Ma ku fakaraysaa inaad qolkaaga siiso muuqaal cusub? Kadibna waxaanu kuugu dhaafnaa taxane ah fikradaha qurxinta qolka jiifka ee ugu yar. Sida aad ogtahay, waa mid ka mid ah isbeddellada ugu caansan ee qurxinta. Sababtoo ah waxaa loo tarjumi karaa sida farshaxanka siinta xarrago, fudud oo taabasho casri ah qol kasta oo leh.
Isbeddelka ugu yar ayaa had iyo jeer jira sababtoo ah waxaad ku raaxaysan kartaa jawi nasasho badan oo dareenka ah. Haddaba, xilliga isbeddelku wuu imanayaa iyo iyada, si aan nafteena u qaadno fududaan iyo is-waafajin. Had iyo jeer sii taabashadaada gaarka ah, qolalka jiifka waxay u baahan yihiin si shakhsiyaddaadu uga muuqato iyaga. Waxaan kuu sheegaynaa sida loo helo!
Fikradaha qurxinta: sariirta had iyo jeer fudud oo leh khadadka toosan
Ka mid ah alaabta guriga ee ugu muhiimsan ee lagu qurxiyo qolka waxaan ka heleynaa sariirta. Tani waa inay ahaato mid fudud, iyada oo aan lahayn dhammaystir weyn ama qurxinta, laakiin dooro khadadka toosan iyo badiyaa alwaax.. Inkasta oo haddii aad door bidayso aad sidoo kale u ogolaan karto birta noloshaada. Si kastaba ha ahaatee doorashada kama dambaysta ah, waxaan ku adkeysaneynaa inay noqoto jilaa laakiin fududaanteeda. Intaa waxaa dheer, waxa aan u baahanahay waa in aan doorano joodari wanaagsan si ay noo siiso nasashada ugu fiican maalin kasta. Waxaa laga yaabaa in halkan uu yimaado mid kale oo ka mid ah shakiyada ugu muhiimsan marka ay timaado qurxinta: furaashkee ayaan doortaa? Had iyo jeer waxay ku xirnaan doontaa sida aad u seexato, haddii aad keligaa tahay ama aad weheliso, cabbirka sariirta, iwm. Sidoo kale maskaxda ku hay in marka lagu daro cabbirkeeda, heer shaqeyneed ay muhiim tahay in la tixgeliyo walxaha joodariga. Tusaale ahaan, sababtoo ah hantideeda, joodariga guga jeebka ayaa uga habboon qofka kulul marka loo eego joodariga viscoelastic -si aad u hesho macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan alaabta joodariga waxaad kala tashan kartaa blogdeldescanso.com.
Kaliya alaabta guriga ugu muhiimsan
Haddii aad rabto qolka jiifka ugu yar, marka lagu daro sariirta iyo doorashada joodariga wanaagsan, waa inaad doorataa inaadan dib u dallacin joogitaanka. Taasi waa, ha dhigin alaab guri oo dheeraad ah, laakiin kaliya waxyaabaha daruuriga ah. Waxaan horey u soo sheegnay kii ugu horreeyay oo hadda waxaan siin doonaa laabta khaanadaha ama maro-jilicsan nooca silbashada ah. Labaduba waa inay raacaan xariiq fudud oo isku mid ah oo ayan lahayn tafaasiil weyn oo muuqda. Haddii aad haysato meel ka yar, waxaa lagu qaadi karaa dameer dhar ah, taas oo siin doonta taabasho casri ah oo aad u shaqeysa. Dabcan, waa inaad had iyo jeer raacdaa amar ama urur sababtoo ah waa mid kale oo ka mid ah saldhigyada minimalism. Ma jiraan dhar ama qalabyo aan la soo qaadin!
Midabka cad ayaa noqon doona saaxiibkaaga ugu fiican
Sababtoo ah marka lagu daro alaabta guriga, midabada ayaa sidoo kale qayb ka ah qolka jiifka ugu yar. Laakiin kiiskan, xulafada weyn ayaa had iyo jeer noqon doonta bartilmaameedka. Marka hore, sababtoo ah waxay na siin doontaa dheelitirka qumman iyo sidoo kale xarrago, laakiin iyada oo aan la iloobin in ay ku mahadsan tahay, qol kasta waxaa lagu arki doonaa iftiin badan iyo xitaa meelo badan. Maxaa kale oo aan ku weydiin karnaa? Waxaa lagu dari karaa qoryaha alaabta guriga, oo leh hooska beige, cawl luul iyo haddii aad rabto in aad jebiso goobta qurxinta ee ugu qabow, waxaad ku sharadi kartaa qaar ka mid ah faahfaahinta qurxinta ee dahabka.
Fikrado qurxin oo khafiif ah oo loogu talagalay gidaarada qolkaaga jiifka
Waxaan wajahaynaa isbeddelka ugu yar, haa, laakiin ma rabno inay sidoo kale caajis noqoto. Sababtan awgeed, gidaarada ayaa had iyo jeer door hogaamineed guri kasta iyo qurxin kasta. Hadday sidaas tahay, looma hadhin, laakiin si khiyaano ah ayuu u samayn doonaa. Halkii la dhigi lahaa dhowr sawir oo meelo kala duwan ah, waxaa fiican inaan nafteena u ogolaano mid ka weyn. Tan waxaa lagu dhejin karaa aagga madaxa, tusaale ahaan. Inkasta oo meeshan ay had iyo jeer jiraan fursado dhowr ah. Waxaa ka mid ah, ku rinjiyeynta gidaarkaas midab xoogaa ka xoog badan marka loo eego qolka intiisa kale. Waad ogtahay, codadka dhulka laakiin iftiin ama cawl, inkastoo pastels ay sidoo kale noqon karaan kuwo qumman oo ku dari doona shakhsiyad dheeraad ah.
Ku qurxin dhirta
Dhirtu waxay la mid tahay dabeecadda, nolosha iyo cusubaanta. Markaa waxaas oo dhan waa inay sidoo kale joogaan qolka jiifka ugu yar iyo fikradaha qurxinta. Markaa, waxaad ku dhejin kartaa geed geeskan ah oo aanad weligaa garanayn waxa la dhigo. Haddii aad dooratid, waxa fiican inaad ahaato mid dhexdhexaad ah. Halka haddii aad door bidayso inaad ku haysato shelf ama lebbiska, cabbir yar ayaa had iyo jeer ka fiican. Hadda waxaad ogtahay tillaabooyinka ugu muhiimsan ee ay tahay inaad qaaddo si aad qurxintaada uga dhigto mid guuleysta!