Haddii aad rabto inaad jikadaada cusbooneysiiso muhiim maahan inaad qarash gareyso shaqo, si fudud haddii aad tixgeliso faahfaahinta qaar si aad si dhakhso leh, si fudud oo raqiis ah u cusbooneysiiso, way ka badnaan doontaa. Waxaa jira isbeddelo badan oo caqli badan oo aad sameyn karto adiga oo aan shaqo qaban. Jikada waa meel si taxaddar leh loo qaabeeyey oo xeelado xariif ah oo aan dhammaanteen u wada adeegsan karno, waxay noqon kartaa wax lala yaabo.
Macno malahan inta ay le'eg tahay jikadaada, waxaad ka dhigi kartaa inay u muuqato mid gebi ahaanba lagu cusbooneysiiyay talooyin aad u fudud. Faahfaahin naga wayso maxaa yeelay tilmaamahan fudud waxaad kuheli kartaa jiko aad ufiican.
Beddel kuwa wax tooganaya
Beddelida gacmaha waa hab deg deg ah oo sahlan oo lagu cusbooneysiin karo dhammaan qalabka ku yaal jikadaada. Gacmaha ayaa si fudud uga duugan isticmaalka maalinlaha ah ee jikada. Haddii aad xirtay gacan-qabsiyo oo u beddelay kuwa kale oo ka casrisan ama ku habboon qurxinta jikadaada, waxaad awoodi doontaa inaad aragto sida loo cusboonaysiiyay iyadoo aan dadaal badan la gelin.
Rinjiyeynta qalabka guriga
Haddii aadan jeclayn midabka alaabta guriga, waxaad had iyo jeer ku jiri doontaa wakhti aad ku rinjiso si aad u cusbooneysiiso. Muhiim ma aha inaad ku bedesho kuwo cusub iyo wax ka yar haddii si fiican loo ilaaliyo. Haddii aadan rabin inaad rinjiyeysid, waxaad dooran kartaa inaad ku qurxiso gidaarka gidaarka.
Iftiin badan
Haddii aad u maleyneyso inaad iftiin yar ku haysatid jikadaada, hal dariiqo oo aad ku cusbooneysiin karto waa adiga oo ku dara nalal badan oo macmal ah ama laambado cusub dhig. Xulo kuwa aad jeceshahay si ay ugu muuqdaan kuwo qumman.
Armaajo badan
Khaanadaha waligood kama badnaan doonaan maxaa yeelay had iyo jeer waa la isticmaali karaa wax badan. Haddii aad rabto inaad haysato meel badan oo wax lagu keydiyo oo waliba wax walba gacanta kuugu jiraan, haka waaban inaad ku darto lammaane ama saddex armaajo oo dheeri ah. Waad dhigi kartaa dhir udgoon, dhalooyin iyo xitaa dhir qurux badan si aad u iftiimiso deegaanka.