El Gogosha sariirta waxay noqon kartaa noocyo kala duwan oo dhar ah in aan u isticmaalno inaan ku daboolno sariirta xilliyada ay cimiladu isbeddelayso, sida deyrta. Waa gabal isku dhejisan oo aan gashan karno markaan qabow nahay oo aan si sahal ah uga saari karno, sidaas darteed waxay noqoneysaa kaar duurjoog ah maalmahaas marka uu qabowdo.
Markii laga hadlayo a fidinta sariirta waxaan haysanaa fursado badan. Qaarkood waxay si fudud u isticmaalaan buste, qaar kalena waxay doortaan sariiraha dharka lagu qurxiyo ee quruxda badan oo caan noqday, qaarna waxay ku raaxaystaan duvet light, qaarna waxay doortaan gogosha noocyada kala duwan leh. Laakiin shaqada ugu dambeysa waa in la daboolo sariirta si loo helo diirimaad yar markii loo baahdo.
Maxay tahay sababta loo maalgashan karo gogosha sariirta
Gogosha sariirta waa a gabal noqon kara mid aad u kala jaad ah isbeddelada waqtiga. Waxaa lagu dhejiyaa sariirta oo si fudud ayaa loo saaraa markaannaan u baahnayn, markaa way fiicantahay marka cimiladu is beddesho, guga iyo deyrta. Waxaa jira noocyo badan oo sariirta lagu fidiyo oo iyaguna qurxan, oo ka dhigaya gabal dharka ugu habboon oo loogu talagalay sariiro kasta. Haddii aan dooranno mid ku jira codad dhexdhexaad ah waxaan ku dari karnaa nooc kasta oo gogosha ah. In kasta oo maanta aan hayno fursado badan oo midab iyo qaabab ka buuxo.
Faafidda sariirta Bouti
Mid ka mid ah gogosha ugu caansan ayaa dib loo qiimeeyay waqtiyadii ugu dambeeyay waa sariirta dharka lagu gado. Noocyada sariiraha lagu fidiyo ayaa ah iftiin waxayna leeyihiin xoogaa suuf ah oo ka dhigaya kuwo ku habboon xilliyadaas marka ay xoogaa qabowdo. Taasi waa sababta aan shaki ku jirin inay tahay dhar ku habboon isbeddelka cimilada. Fidmooyinka sariirta waa la dul dhigi karaa sariirta oo dhan waxayna ku imaan kartaa cabirro badan. Waxaa jira kuwa iyaguna dhigay iyaga oo lagu soo ururiyey qaybta hoose ee sariirta. Waxay yihiin gogosha sariirta ee quruxda badan oo laga heli karo hoos iyo qaabab badan. Maaddaama ay noqdeen kuwo moodo, waxaan ka heli karnaa noocyo badan oo kala duwan.
Buste sida gogosha loo fidinayo
Fikrad fudud ayaa ah buste fiican u isticmaal sida armaajo. Noocyada noocan ah waxaa si fiican loogu laaban karaa sariirta ama lagu ridi karaa khaanad kasta si ay gacanta ugu jirto. Waa mid ka mid ah dharka aad u kala jaban maxaa yeelay waxay kaloo u shaqeysaa aagga fadhiga. Xulashada ugu fiican waa tan ka shaqeysa gees kasta oo guriga ka mid ah. Bustooyin waaweyn, jilicsan oo diirran, oo waliba leh daahyo sida cawl ama beige ayaa ku habboon guri kasta. Iyagu waa kuwo is-bedbeddela oo waxay la socdaan dhammaan noocyada qurxinta iyo codadka. Waxaan badanaaba sariirtayada ku leenahay dhar aan si fiican ula jaan qaadi karin qaababka kale, sidaa darteed waxaa fiican in loo doorto codad caadi ah oo aasaasi ah bustayaashan. Tani waxay noo fududeyn doontaa inaan wax walba isku darno. Maalgeli buste wanaagsan waxaadna heleysaa gabal aad isticmaali doontid xilliga qaboobaha oo dhan.
Gogol khafiif ah
Fikradda gogosha ayaa fadhiisatay kursiga dambe markii ay Nordicsku yimaadeen, laakiin waxay noqdeen kuwo moodada markale. Gogosha waxay noqon karaan isbeddel weyn oo la raaco. Muraayad khafiif ahi waxay samayn kartaa fidinta sariiraha weyn. Wax yar ka diirran sariirta gogosha oo ku habboon in la dhigo sariirta. Xaaladdan oo kale waxaynu ku qasbanaan doonnaa inaynu wax ka yar maal gashanno buste, laakiin mararka qaarkood way u qalantaa, maaddaama duvet leh aan ku heli karno wakhti wanaagsan xilliga dayrta ee cimiladu qabowdo.
Qaab-dhaqameedka gogosha sariirta
Waxaa jira xoogaa gogol-fidis ah oo u istaag inaad yeelato qaab dhaqameed calaamadeysan. Xaaladdan oo kale, gogol-xaaraantan ayaa lagu dhiirrigeliyaa dharka dusha laga sameeyay ee leh duuggii hore, fikrad aan soo aragnay marar badan. Way ku habboon tahay in la siiyo taabasho raaxo leh oo dhaqameed sariir kasta. Laakiin waa inaan maskaxda ku haynaa inaan ku darno midabyo badan iyo sidoo kale daabacyo kala duwan, maadaama ay tahay sariiro aad u xiiso badan.
Sariir-fidinta casriga ah
El qaabka casriga ahi wuxuu saaxiib weyn u noqon karaa gurigeenna. Dharkan xijaaban ayaa na tusaya gogol gogol oo leh qaab casri ah oo ka buuxa midabbo. Waa fikrad weyn qolka dhalinyarada, in la siiyo midab badan iyo farxad.
Hoosyo sariirtaada oo siman
Hooska cad ayaa had iyo jeer noqon doona xulasho wanaagsan. Waa fikradda sida ugu wanaagsan isugu timaadda guri kasta. Xaaladdan oo kale waxaan ku aragnaa muraayad iftiin leh oo leh midab buluug dhalaalaya, laakiin taasi waxay leedahay gargaar ka dhigaysa mid aad u gaar ah. Waxay leedahay taabasho gaar ah oo aan jecel nahay, oo leh dhawaaq aad u casri ah. Midabbada adag dhib kuma lahaan doontid sameynta iskudhaf fudud.
Faafida sariirta madadaalo
Xaaladdan oo kale waxaan aragnaa a buste la daabacay xayawaan xiiso leh. Midabku waa mid muuqda oo qaabku wuxuu fududeynayaa qaabka qurxinta. Waa fikrad weyn dhalinyarada ama qolka carruurta.
Fikradaha leh dharka qaabaysan
Xaaladdaan annaga waxaan helnay gogol daabacan oo casri ah. Waa fikrad kale oo kaamil noqon karta haddii aan rabno sariirta inay yeelato qaab ka duwan xilli kasta. Arrinta fidinta sariirta waxaan haysannaa fikrado badan.