Markan waxaan ka fekeraynaa sida loo qurxiyo a goobta waxbarashada dhalinyarada Iyada oo soo jiidasho badan. Dhallinyaradu wali waxay leeyihiin raaxadaas iyo macno darradaas carruurta, oo leh midabbo iyo tafaasiil qosol leh, laakiin isla mar ahaantaana waxay dareemayaan qaangaar ka weyn, sidaa darteed waa muhiim in la siiyo meelo ku habboon dhadhankooda cusub iyo qaab nololeedkooda.
La aagga waxbarashada Waa muhiim, waana inay mid ku yeeshaan qolkooda, maxaa yeelay da'daas saacadaha waxbarashadu way dheer yihiin, waxayna u baahan yihiin meel cayiman oo ay si aamusnaan ah wax ugu bartaan. Waa muhiim in diiradda la saaro dhinacyada la taaban karo sida nalka ama keydinta, laakiin sidoo kale in wax badan laga bixiyo xagga qurxinta, oo leh taabasho xiiso leh.
Meelahan waxbarasho waxay leeyihiin a dhibic aad u qosol badanIyada oo kuraasta timaha cad ee raaxada leh. Intaas waxaa sii dheer, waa goobo ay ku dhiiranayaan midabbo iyo qaabab, ha ahaato darbiyada ama roogagga. Waxay leeyihiin taabasho aad u fiican, oo leh alaab codad cad iyo faahfaahin xiiso leh, sida rinjiyeyaasha midabada leh ama meelaha badan ee wax lagu kaydiyo, wax muhiim u ah aagga daraasadda. Roogagga waxay siinayaan taabasho aad u qaas ah, oo leh midabada midabada casaanka leh ama leh dhibco polka, qaab aan ka bixin qaabka oo leh taabasho fiican.
Haddii aynaan haysan meel badan oo aan ku abuurno aagga daraasaddaada, sidoo kale waa suurtagal in lagu sameeyo meel yar, oo leh miis fudud iyo faahfaahin yar taas oo u adeegaysa inay isbeddel samayso. Kursi naqshadeeye wanaagsan, roog xiiso badan iyo dhar soo jiita dareenka ayaa ka mid ah fikradaha meelahaas. Ha iloobin inaad ku qurxiso darbiyadaada taabashada asalka ah, ha ahaato farriimo ama sawirro qurux badan. Midabku waa inuusan waligiis ka maqnaan qolka dhalinyarada.