Gurigan waxaan ka helnaa qol jiif gaar ah oo miyir leh oo ku yaal midabbo cawl leh oo leh casaan xoog leh oo dhammaystir ah. Iyagu waa laba cod oo la taageeray, si loo soo saaro qaab casri ah qolka jiifka oo leh khadad casri ah iyo qurxinta ugu yar iyo xarrago leh.
Maanta waxaa jira dad badan oo doorta qurxinta fudud gurigaaga dhexdiisa, waana in qaab yarida iyo nordiggu ay guryoheenna ku duminayaan. Taasi waa sababta qolkani jiifka u yahay mid casri ah oo aad u shaqeeya. Intaas waxaa sii dheer, waxay ina baraysaa fursadaha marka ay timaado adeegsiga midabyada sida cawl iyo midabada madow.
Marka lagu daro midabka cawl iyo midabkaas adag, ku dhowaad garnet, waxaad ku haysataa alaab guri iyo faahfaahin midab madow, oo ku dul muuqda meelaha cawlan. Labiskaani wuxuu leeyahay midab madow oo aad u qurux badan, taas oo siinaysa xitaa miyir-qab dheeraad ah. Qolka jiifka waxaa ku jira faahfaahin yar oo qurxin leh dhamaantoodna waxay leeyihiin taabasho miyir leh xitaa waxaa la dhihi karaa waa mid lab ah.
Qolka jiifka dhexdiisa waxaa ku yaal faahfaahin badan oo la fiirinayo. Ku xariiqyo toosan waxay ku duulaan wax walba, laga bilaabo armaajooyinka ilaa muraayada, sariirta iyo dharka gogosha leh. Dhamaan xariiqyadan tooska ahi waa qayb ka mid ah qaabka ugu casrisan uguna yar, qaabab nadiif ah oo ku dhisan joomatari. Qolkan waxaan ku aragnaa amarkaas oo safafkiisa ah, kaasoo ku jira alaabta guriga, derbiyada iyo xitaa dharka.
Qolkaan jiifka ah waxay ku darsadeen codad a midab casaan mugdi ah si loo siiyo taabasho ka duwan, si aanu cawlku si xad dhaaf ah u miyir qabin. Ku darista taabashada midabbo aad u daran oo ku jira codadka aasaasiga ah ayaa ah habka aan looga caajisin meelaha bannaan ee aadka u fudud.
Qolka jiifka waxaa ku yaal a armaajada weyn kaas oo leh albaabo qurxoon sidoo kale madow, si ay ula mid noqdaan qalabka guryaha. Dabaqa qoryaha fudud waxay ku yareeyaan dhawaaqaas madow, laakiin guud ahaan way ku dhiirranayaan iyaga si ay u gaaraan qol jiif oo aad u casri ah oo qurux badan.