Qurxin leh midabka madow sida dabeecada ugu weyn Badanaa ma aha wax aad u badan, laakiin waxaa jira waqtiyo aan arki karno fikrado waaweyn oo midab leh oo ay tahay inaad taqaanno sida loo isticmaalo. Waa inaad ogaataa ilaa xadka iyo sida loo isticmaalo midabka madow, maadaama ay meesha ka saareyso dhalaalka iyo hufnaanta deegaanka, sidaas darteed waa ikhtiyaar aysan qof walba awoodin.
ka madbakha madow Waxay noqon karaan meel sidan u qurux badan oo qurux badan taas oo kaa dhigi doonta inaad jacayl ku dhacdo daqiiqadda ugu horreysa, markaa waxay kuu noqon karaan xulashada kuugu habboon. Dabcan, waa inaad maanka ku haysaa inay tahay inay ahaato meel aad u ballaadhan oo si fiican u shidan, si markaa mugdigan mugdiga ahi aanu u abuurin dareenka xasaasiga ah.
El qaabka ugu yar waa midka sida ugufiican ula qabsada jikada noocan ah. Tani waa sababta oo ah codka aadka u madow uma baahna qurxin badan oo saamaynaya, sidaa darteed waxaa fiican in diirada la saaro khadadka saafiga ah iyo kuwa fudud. Midka ugu geesinimada badan ayaa doorta jikada oo leh alaab codad madow leh iyo gidaar isku midab ah, oo aan caadi ahayn, laakiin waxay noqon kartaa hab lagu qurxiyo jikada qaab gaar ah.
El waxyaabaha kala duwan waxay noqon kartaa hab wanaagsan oo miisaan looga qaado midabka madow ee jikada. Faahfaahinta qaar ee qoryaha ama birta birta ah waxay ka caawinayaan abuurista iftiinka deegaanka, wax lagama maarmaan u ah midab madow sidan oo kale ah. Intaa waxaa dheer, isbeddellada ayaa ka hadlaya midab madow oo madow, oo aan lahayn dhalaal.
Haddii ay u muuqato xad-dhaaf in la dhigo midab madow aad u badan, waad iska dooran kartaa si fudud alaabta guriga ku jirta, Kuwaas oo lagu daro dabaqyo cadcad, gidaarro iftiin leh iyo daaqado bixiya iftiin iyo caddayn badan. Ku darista dhirta waxay nolol weyn u keeni kartaa jikadan, oo ah mid aad u qurux badan, laakiin qabow ayey isu rogi kartaa haddii aynaan ku darin qaar ka mid ah waxyaabaha noocan ah.