Of qurxin meelaha yaryar xoogaa wey adkaan kartaa. Waxaan ubaahanahay boos si aan u dhigno alaabta guriga aan haysano, isla mar ahaantaana waxaan dooneynaa inaan ku darno qaab iyo xoogaa taabasho qurxin leh, laakiin waxay umuuqataa in wax walba aysan ku haboonayn Marka waxaa nalagu qasbay inaan jiido fikradaha si aanan u sameynin khaladaadka dhaca marka la qurxinayo meelaha yaryar.
Waxyaabaha aasaasiga u ah meelaha yar-yar ayaa ah in booska aan haysanno la isticmaalo, laakiin isla markaa aan haysanno dareemid waasic iyo raaxo. Waa inaan iska ilaalino in meelaha ay u muuqdaan kuwo aad u yar oo culeys badan, ama in alaabtu aysan fulin shaqadooda
Xulo daahyada mugdiga ah
Codadka mugdiga ama adag waxay noqon karaan qalad weyn meelaha yar yar, sida iyagaba iftiin aad u badan kama muuqdaan waxayna ka dhigayaan meesha banaan mid umuuqata oo waliba kayar. Xaaladahan oo kale xulashada ugu fiican had iyo jeer waa dusha cad oo dhalaalaya, inkasta oo haddii aad rabto inaad ku darto midab yar, waxaad sidoo kale ku sameyn kartaa tones jilicsan jilicsan, oo waliba ku jira moodada. Ka fogow codadka mugdiga ah xitaa qalabka guryaha, iyo gaar ahaan derbiyada.
Iftiin xumo
Meel yar dhexdeeda waa inuu ahaadaa iftiin fiican, habkaasna waxay umuuqataa mid aan ka weyneyn. Haddaan haysanno daaqadaha leh iftiinka dabiiciga ah, aad uga fiican, oo haddii aysan taasi suurta gal ahayn, waxaa fiican in la doorto laambado wanaagsan iyo dhibco iftiin si boosku uusan ugu muuqan mugdi iyo wax yar.
Alaabta guriga oo aan shaqeyneyn
Noocyada noocan ah ee meelaha yar yar waxaa ka wanaagsan in la fiiriyo alaab guri oo fudud, iyo waliba qaybahaas oo dhowr hawlood ku wada jira hal. Taasi waa, sariir leh meel hoose oo lagu keydiyo ama armaajo leh aag telefishanka. Sidan ayaan u keydin doonnaa meel aad u badan waxaanan heli doonnaa aagag badan oo la heli karo. Hadana haddii aan ka shakinno, waxaa fiican in la doorto oo keliya waxyaabaha daruuriga ah, si looga fogaado meel bannaan oo umuuqda in ay waxyaabo isku buuqsan yihiin.