Waqtiga labiska sariirta waxaan haynaa fursado badan oo aan heli karno, sidaa darteed waa inaan doorannaa midka ku habboon baahiyahayaga. Maalmahan dambe qoob-ka-ciyaartu aad ayey caan u yihiin sidoo kalena gogosha ayaa lagu faafiyaa, laakiin waa inaan ka hadalno qaab cusub oo sariirta loo maro, xijaabyo la isku hagaajin karo.
Kuwaas shinbiraha la hagaajin karo ayaa ku habboon sariiro kasta, Maaddaama ay bixiyaan faa'iidooyin waaweyn. Intaas waxaa sii dheer, waxaan ka heli karnaa moodello badan oo kala duwan si sariirtayadu u noqoto meel fiican oo qurux badan leh.
Faa'iidooyinka dharka xijaabka
Xijaab la hagaajin karo waxay noqon kartaa a ikhtiyaar wanaagsan marka loo eego Waqooyiga Yurub ee caadiga ah. Noocan dharka ah ayaa si fiican ugu habboon sariirta, maaddaama loo sameeyay cabbiraadaha caadiga ah ee sariiraha. Waxay ku habboon yihiin sariirta mana lahaan doonno dhibaatada duvetku u dhaco dhinac ama dhinaca kale, wax aan raaxo lahayn.
Waa a weyn oo loogu talagalay carruurta yaryar. Haddii aan isticmaalno qoolley la hagaajin karo waxaan ku seexan karnaa si nabad ah, maxaa yeelay carruurtu daaha kama qaadi doonaan inta lagu jiro habeenkii ama ma qaboobi doonaan. Taasi waa sababta ay ugu fiican tahay kuwa yaryar.
Faa'iidada kale ee aan ku aragno dharkaas ayaa ah taas waa gogo 'wasakh yar, maxaa yeelay dhulka ayay taabtaan. Noordiciga caadiga ah waxaa badanaa lagu jiidaa dhulka oo si fudud ayaa loo wasakheeyaa. Laakiin haddii ay yihiin kuwo la hagaajin karo sariirta ayey ku ekaanayaan.
Sariiro Trundle
Sariiraha noocan ah waa kuwo aad u shaqeynaya, maadaama aan awoodno banaanka u soo saar ama badbaadi markasta oo aan rabno. Waxay ku habboon yihiin in lagu daro qoobabyo la hagaajin karo, maaddaama duvet looga tagi doono sariirta markay kaydsan tahay. Sariiraha noocan ah waxay leeyihiin furaash dusha laba jibbaaran oo giraangiraha leh oo la jiido. Taasi waa sababta xijaabyada la isku hagaajin karo ay ugu fiican yihiin markay tahay in lagu daro sariirahan, maaddaama ay la jaan qaadayaan meesha bannaan ee la heli karo oo ay fududahay in sariirta la dhigo maalin kasta lana keydiyo sariirta.
Sariiraha laabma
Kani waa nooc kale oo sariir ah oo noqon kara ka faa'iideyso isticmaalka duvet la hagaajin karo. Raaxeeye noocan ah micnihiisu waa inaan wax walba ku celin karno meeshiisii waqti ka yar, sariirtana waa la keydin karaa iyada oo aan loo baahnayn in la laalo geesaha ruuxa markasta. Haddii aan u beddelnay go'yaasha lagu rakibay kuwa la isku hagaajin karo shaqadooda darteed, isla sidaas ayay ku dhacaysaa duvetka, maadaama midka la isku hagaajin karo uu na siinayo faa'iidooyin waaweyn, gaar ahaan haddii aan ka hadalno sariiraha gaarka ah iyo qolalka carruurta.
Dharka lagu hagaajin karo ee midabada adag
Adduunyada gogosha waxaan ka heli karnaa waxyaabo badan oo kala duwan, laakiin haddii ay jiraan wax had iyo jeer guuleysta, waa codad iska cad. Xulashada gogol la isku hagaajin karo oo waliba leh codad caadi ah ayaa na siin doonta fursado aad u fiican markaan qurxinayno qolka jiifka. Ku hooska caadiga ah ayaa ku habboon in wax la mid ah, oo waxaan kaloo dooran karnaa kuwa badan oo kala duwan. Qolalka carruurta waxaad ku dooran kartaa codad dhalaalaya oo faraxsan sida huruud ama oranjo iyo qolalka qaangaarka qaarkood oo na siiya deggenaansho, sida buluug ama codad casaan ah.
Xijaabka qaabaysan
Haddii, dhinaca kale, aad rabto qalbi-qaboojiye la isku-hagaajin karo oo soo jiidanaya dareenka, waxaad haysataa waxay ku leeyihiin qaab dhar ah. Noocyada noocan ah ayaa ka adag in la isku daro, laakiin waxay na siiyaan codad iyo fikrado qurux badan. Qaabku wuu ka dhib badan yahay in la isku daro, laakiin haddii uu ku jiro afraad waxaan doorannaa codad dhexdhexaad ah derbiyada iyo alaabta guriga, waxaan ka dhigi karnaa suufka quruxda badan halyeeyga dhexe ee qolka.
Dharka caadiga ah ee dharka
Haddii aad jeceshahay classics weyn laakiin aad u malaynayso in ka xijaabka la hagaajin karo waxay ku imaan doonaan oo kaliya qaab casri ah, waad khaldantahay Way fududahay in la helo xijaab leh taabasho caadi ah, oo leh daabacado had iyo jeer la xidho sida plaid ama ubax. Xitaa daabacadaha guridda waxay ku noqdeen dharka guriga.
Dharka carruurta
Adduunyada carruurta waxaan ka heli karnaa kuwa badan moodooyinka dharka lagu hagaajin karo. Tani waa dhagaystayaasha ugu badan ee noocan ah gogosha, taasi waa sababta aan ugu helno nashqado u gaar ah iyaga. Dharka carruurta waxaan ku arkeynaa caruusadaha iyo astaamaha ay kuwa yaryar jeclaan karaan. Fikrado fiican si aad qolkaaga uga dhigatid waxoogaa xiiso badan oo aan lumin hawadiisa riyada.
Dharka qaabka Nordic
Ma seegi kartid qaabkayaga ugu jecel, qaabka Waqooyiga Yurub. Hirarka ayaa si ballaaran looga isticmaalaa deegaannada Waqooyiga Yurub, maadaama ay siiyaan taabashadaas diirimaadka. Nooca noocaan ah, qaab casri ah oo fudud ayaa la raadiyaa, sida wax kasta oo Scandinavian ah. Waxaan ka aragnaa xiddigaha illaa qaababka joomatari. Laakiin shaki la'aan midabka cad weli fure ayuu u yahay deegaanka noocan ah, waa cod aasaasi ah oo had iyo jeer ku jira dharka.