Midabku waa shay muhiim u ah qurxinta guriga dhexdiisa maxaa yeelay waxay kuxirantahay culeyska la isticmaalo, waxaad kuheli kartaa xaalada shucuur ee qofka inuu noqdo mid ama kan kale gebi ahaanba ka duwan. Midabada nasashada waxay ku habboon yihiin in lagu qurxiyo meelaha guriga ka mid ah sida qolka jiifka ama qolka fadhiga maaddaama ay ku mahadsan yihiin waxaad abuuri kartaa jawi wanaagsan oo deggan oo aad ku nasan karto si deggan oo deggan.
Marka loo eego aag ka mid ah guriga oo muhiim u ah qolka jiifka, waxaa ugu wanaagsan in lagu rinjiyeeyo darbiyada midabbo diimeed lana helo meel aad ku nasato. Sidan ayaad ku dooran kartaa midabada sida cagaarka, guduudka ama buluuga ah waxaadna heli kartaa meel nasashada ay ka sarreyso wax kasta oo kale. Sidoo kale waxaad ku rinjiyeyn kartaa darbiyada midabbo caan ah sida caddaan, beige ama cawl khafiif ah waxaadna heli kartaa qol jiif leh oo deggan.
Xaaladda qolka fadhiga, haddii aad rabto inaad abuurto jawi xarrago iyo shaqsiyeed, waxaad dooran kartaa midabada dabiiciga ah sida bunni, beige ama cawl. Noocyada noocyada noocan ah waxaad kuheli doontaa meel raaxo leh oo aad ku nasan karto si nabad ah maalin dheer oo shaqo ah.
Sidaad aragtay, ma aha wax adag in la doorto midabka ugu habboon ee gidaarada guriga si loo helo meel nasasho ah oo aad ugu raaxeysan karto buug wanaagsan ama aad ku dhageysan karto muusikada aad jeceshahay. Waa ku filan in la doorto midabada aan kor ku soo xusnay oo la isugu daro sida ugu macquulsan inta ka hartay qurxinta guriga. Sidan ayaad ku heli doontaa meel aad ku neefsan karto xasilooni iyo nabad qaybo isla eg.