Dib u habeynta ama qurxinta qolka qadada micnaheedu maahan inaad lacag badan ku qarashgareyso, runti waxaad ku sameyn kartaa miisaaniyad aad u hooseysa iyo xariif badan. Muhiim ma aha inaad ka tagto qurxinta qolkaaga cuntada waqti dambe haddii aad runti rabto ama aad u baahan tahay inaad hadda sameyso jeebkaaga haysa xaalad kaamil ah.
Qolkaaga cuntada waa meel sida caadiga ah aad wax ka cunto, ka cunto cunnada ka dib cashada ka dib ama aad waqti yar ku qaadato akhriska joornaalka ama aad la sheekaysato dadka kuugu dhow, asxaabta iyo qoyska. Waa wax iska caadi ah qolka cuntada in lagu dhex daro qolka fadhiga ama jikada, laakiin sidoo kale waxay ku yaalliin qol gooni ah, sidaasna ku noqoneysa goob muhiim ah. Waana inay tahay in qolka cuntada aanu noqonin oo keliya meel wax laga cuno, laakiin sidoo kale inuu dareemo soo dhoweyn iyo raaxo aad u wanaagsan.
Qeybta ugu weyn ee qol kasta oo wax lagu cuno waa miiska, marka waa inaad xoogaa soo urursataa sifooyinka aasaasiga ah si ay u gutaan shaqadeeda. Haddii aad inta badan la kulanto dad badan oo wax cunaya oo aad leedahay meel yar, miisaska la dheereyn karo ayaa ah ikhtiyaarka ugu fiican, laakiin haddii aad haysato meel kugu filan waxaad awoodi kartaa inaad miis weyn ku rakibto qolkaaga cuntada, gaar ahaan haddii aad dhigto qolka fadhiga horeyba waxaad u siin doontaa muuqaal aad u qurux badan. Laakiin waa inaad maskaxda ku haysaa in miisaska la dheereyn karo ay ka raqiisan yihiin kuwa ka xoog badan.
Waxaan kugula talinayaa inaad miis iibsato gacan labaad oo dib u soo celi naftaada, ka dib markaad codsatid jaakad rinji ah iyo jaakad kale oo varnish ah, hubaal waxaad yeelan doontaa natiijooyin aad u fiican. In kasta oo sidoo kale haddii aad doorbideyso aad ku dhisi karto miiskaaga cuntada oo ay ku jiraan waxyaabo dib loo rogay.
Sidaas darteed miis Way dhammaatay waxaad u baahan doontaa kuraas, laakiin si aanad uga badnayn miisaaniyadda waxaad ku dari kartaa xoogaa kuraas dib loo rogay ama saxarado.
Sideed u aragtaa fikradahan qolkaaga cuntada?