Qurxin qolka jiifka ee ag maraya dooro miiska jiifka ee ugu habboon booskan In kasta oo faahfaahintaan yar aysan noqon karin tan ugu muhiimsan qolka jiifka, runtu waxay tahay inay waliba isbadal samayn karaan markay qurxinayaan boos. Markan waxaan arki doonaa sida loogu daro miisaska sariirta cariiriga ah ee qolka jiifka.
ka miisaska sariirta oo cidhiidhi ah Waxay yihiin faahfaahin wanaagsan oo loogu talagalay qolka jiifka, oo waliba lagu dari karo xitaa meelaha yaryar, maxaa yeelay waxay ku habboon yihiin dhammaan qolalka. Haddii aad doorato miisaska cariiriga ah ee sariirta waxaa suurogal ah inaad haysato qayb yar oo alaab ah oo shaqeynaya oo yar isla waqtigaas.
Miisaska sariirta cad
Faa'iidooyinka ugu waaweyn ee miisaska sariirta cidhiidhiga ah ayaa ah inaan awoodno inaan dhigno xitaa qolalka jiifka yar. Qolalkaas oo dhami ma laha mitirro laba jibbaaran oo lagu xisaabtamo miis noocan oo kale ahna wuu leeyahay shaqooyinkiisa. Dhexdeeda ayaan uga tagi karnaa mobilka, saacadda alaarmiga ama buugga, inaan waxan oo dhan ku haysano sariirteenna agteeda. Markaa xitaa haddii ay tahay qalabka guryaha lagu caawiyo waa wax lama huraan ah. Helitaanka miisas cidhiidhi ah ayaa na siinaya faahfaahin qumman oo qol yar ah, maxaa yeelay habkaas ma dareemeyno inay jiraan waxyaabo badan oo miiska ayaa la ogaan doonaa.
Faahfaahin kale oo aan xisaabta ku darsan karno si jadwalkan bixi taabasho qarsoodi ah waa inaad ku iibsato midab cad. Alaabta cad waa mid aad moodada oo qolka ku habboon. Haddii qalabkaaga habeenku uu duugoobay, waxa ugu fiican ee aad sameyn kartid si aad u cusbooneysiiso waa inaad u isticmaashaa rinjiga cad. Waxaad heli doontaa qalab casri ah oo shaqeynaya oo casri ah oo soo jiidasho badan leh taasina waxay sidoo kale nal u keeni doontaa qolka jiifka. Alaabta cad ee rinjiga laga dhigaa wax kasta oo aad u sii furan. Kuwani sidoo kale waxay leeyihiin qaabab aad u fudud oo lagu daro nooc kasta oo sariir ah. Yaanan ilaawin inay qasab ku yihiin inay iswaafajiyaan.
Miisaska sariirta cariiri ee qaabka caadiga ah
Este nooca miisaska sariirta dhinaceeda waxaa laga heli karaa qaabab badan. Habka caadiga ah iyo kan casriga ah ayaa ka mid ah iyaga. Waxaa jira miisas cidhiidhi ah laakiin sidoo kale leh faahfaahin ka dhigaya kuwo gaar ah, looma baahna inay noqdaan kuwo fudud. Miisaskan kafeega ah waxay leeyihiin gacan qabsiyo qurxoon, oo ka dhigaya alaabta guriga xoogaa inay soo baxaan, sidoo kalena leh lugaha si xarrago leh u qalooca. Waxaan ku aragnaa laba midab oo dhexdhexaad ah oo lagu dari karo qaab kasta iyo meel kasta, caddaan iyo midab khafiif ah.
Miisaska jiifka oo leh khaanado
Kuwaas miisaska cidhiidhiga ahi waa inay lahaadaan qaybtooda ugu waxqabadka badan. Taasi waa sababta aan ugu heli karno iyaga khaanado badan. Tusaalayaashan aan aragno waxay na tusayaan qaybo yaryar oo alaab ah oo bixiya dhowr qaybood. Sidan ayaan ku keydin karnaa waxyaabo badan oo aan u leenahay wax walba si aad u nidaamsan marka loo eego haddii aan haysan lahayn hal khaanad Iyagu maahan khaanado aad u ballaaran, laakiin miiska sariirta dhinaceeda waxaan ku haynaa oo keliya tafaasiisha muhiimka ah, haddii ay yihiin muraayadaha, xeedho moobiil ama buug. Waa qalabka guryaha lagu caawiyo oo leh seddex ama afar khaanad ayaa na siinaya shaqeyn weyn.
Miisaska sariirta alwaax
ka miisaska sariirta ee alwaaxa ayaa noqon kara xulasho wanaagsan. Waxay siiyaan wax walba taabasho aad u tiro badan. Qoryaha ayaa sidoo kale mas'uul ka ah sameynta meelaha u muuqda kuwo aad u kulul. Xaaladdan oo kale waxaan ka heli karnaa alaab yar oo shakhsiyad badan ku leh alwaax qaab dabiici ah oo wata gacmo bir ah, oo leh taabasho warshad iyo rustic ah. Dhinaca kale waxaan ku aragnaa miis cad iyo alwaax, qaab aad u jilicsan oo xarago leh oo ku yaal Waqooyiga Yurub.
Miisaska jiifka ee asalka ah
La asal ahaanta sidoo kale waxaa laga heli karaa alaabadan yaryar ee mararka qaarkood. Waxaa jira kuwa go'aansada inay shakhsiyad dheeraad ah siiyaan meelaha bannaan oo leh gabal alaab ka duwan. Xaaladdan oo kale ayaynu arki karnaa kuwan dhejiska weyn ee aadka u gaarka ah, runtii hal-abuurka leh. Waxaan leenahay miis leh khaanad ay ku dhejiyeen daabacaadda kuleylaha, taas oo siinaysa hawo cusub oo cusub. Dhinaca kale waxaan aragnaa miisas qaar ka mid ah oo leh faahfaahin badan oo lagu xardhay alwaaxda, abuurista sawirro adag oo runtii qurux badan. Waa laba qaybood oo yaryar oo cidhiidhi ah oo wax badan ka tari kara qurxinta qolalka jiifka.
Miisaska sariirta la laalay
Kuwaas miisaska sariirta dhinaceeda waa la laalay dusha sare ee madaxa ama si toos ah darbiyada. Waa hab lagu qaato xitaa meel yar. Qalabka noocan ah wuxuu leeyahay qaab aad u casri ah, oo leh khadad aasaasi ah oo aad u yar. Fikraddu runtii waa mid asal ah, in kastoo dabcan ma awoodi doonno inaan ka fiirsanno u wareejinta alaabta guriga si fudud. Laakiin abuur dareen qol jiif oo casri ah. Waa inaan boos ka helno aaggaas si aan ugu dari karno qayb ka mid ah alaabada darbiga qaabkan. Sideed u aragtaa fikradahan?