Caadi ahaan midabka casaanku wuxuu la xiriiraa dheddigga, macaanka, jilicsanaanta ... runtiina midab cirro leh waa midab u gudbiya dareemo wanaagsan qol kasta oo aad ku qurxinayso midabkan. Sababtaas awgeed waxaan u arkaa in qurxinta qolka fadhiga oo leh casaan cirro leh ay tahay guul meel kasta oo aad eegtid. Pink pink wuxuu kaa caawinayaa inaad hesho jawi degan oo aad u wanaagsan oo jawi qoys leh, haddayna intaas kugu filnayn waxaad dareemi kartaa nasasho iyo meel raaxo leh.
Casaan midab leh ayaa ku habboon nooc kasta oo qolka fadhiga ah, sidaas darteed cabirku ha lahaadee, qaabka qurxinta ama qeybinta alaabta guriga ... waligeed guul ayey noqon doontaa. Intaa waxaa dheer, haddii aad isku darto casaan cirro leh alaab cad ama dhar isku midab ah, shaki la'aan waxaad abuuri doontaa qol riyadeed.
Casaan midab leh waa midab aad iyo aad looga adeegsado qurxinta guriga. Waxaad leedahay fursado badan markaad ku qurxinayso qolkaaga fadhiga midabkan mid jaceyl ama mid gurid ah. Tusaale ahaan, waxaad ku rinjiyeyn kartaa dhammaan darbiyadaada midab buluug ah oo casaan ah si kor loogu qaado dhalaalka iyo waasacsanaanta qolka. Waxaad sidoo kale u adeegsan kartaa inaad ku qurxiso dharka ama dharka gurigaaga qolkaaga oo leh casaan cirro leh.
Sidoo kale, waa inaad ka fekertaa midabka midabka casaanka ah ee jilicsan sida midab u ah qoyska oo dhan, Marka haddii aad nin tahay, tani maahan inay kaa hor istaagto inaad ku raaxeysato dhammaan degganaanta, degganaanta iyo nabadda midabkani kuu soo gudbin karo. Ha u kala saarin casaanka midab dumar ah oo gaar ah, maxaa yeelay qof walba waa inuu fursad u helaa inuu ku raaxeysto dhammaan faa'iidooyinkiisa.
Marka haka fikireynin wax badan oo go'aan ka gaar sidaad u rabto inaad ku isticmaasho casaan casaan qolkaaga fadlan ma doorbideysaa inaad ku isticmaasho darbiyada? Dharka? Ama waxaa laga yaabaa in qalabka?