Waxaan inta badan kugula talineynaa isticmaalka tones jilicsan iyo xitaa cadaan ahaan saldhig u ah qurxin kasta, maxaa yeelay waxay u egtahay inay daal yaraaneyso mustaqbalka fog waana sahlan tahay in lagu daro dharka iyo faahfaahinta kale. Si kastaba ha noqotee, waxaa jira waqtiyo aan dareemeyno sidaasoo kale kudar codad cad, sidaa darteed maanta waxaan ku siineynaa xoogaa fikrado ah inaad ku darto aagga qolka fadhiga.
Qurxin ka qolka fadhiga ee midabada dhalaalaya Waa fikrad wanaagsan haddii aan runtii jeclaan lahayn midabka oo aan aragno inaannaan daali doonin isla markiiba. Haddii kale, waxaa fiican in la doorto codadka jilicsan ama lagu daro taabashada midabka dharka iyo waxyaabaha aan si fudud u beddeli karno. Haddii aad go'aansatay midab, xusuusnow sida loo qurxiyo qolka.
El cawl madow Runtii waa sharad khatar badan, gaar ahaan maadaama nal badan naga qaato. Waa inaan leenahay qol si fiican u shidan si aan u awoodno. Laakiin halkan sidoo kale way shaqeysaa maxaa yeelay waxay ku dareen taabashada codadka kale ee neon sida casaan ama jaalle.
ka codadka diiran iyagu waa ikhtiyaar wanaagsan haddii aan rabno inaan nal iyo tamar siino meel bannaan. Qolkan waxay xitaa ku dhiiradeen inay isku daraan liin dhanaan iyo jaalle laba gidaar oo kala duwan. Fikrad weyn in la keeno codka liinta qolka fadhiga inta lagu jiro guga.
Waxaad sidoo kale dooran kartaa a midab buluug koronto casri ah lagu daro cad si hoos loogu dhigo xoojintaas. Fikrad murugsan haddii aan wax badan isticmaalno, laakiin si fiican ayey u shaqeysaa in derbiga la rinjireeyo ama lagu daro kursi gacmeed oo dhawaaqan ah.
Qolkan waxaan ka helaynaa codad cad oo faahfaahin ah. Adeegsiga tones cayriin oo saldhig u ah waxay ku dhiiradeen qaab gebi ahaanba soo jiidasho leh oo xaraf ah oo aan si dhib leh u arki doonin meel kale. Fagaarayaal midabo badan leh, dhar casaan iyo cagaar leh iyo qaabab badan oo la isku daray iyadoon wax cabsi ah laga qabin natiijo la yaab leh. Iyo waxa ugu fiican ee ah in la beddelo faahfaahintaan yaryar waxaan heli doonnaa qol gebi ahaanba ka duwan.