Waxaa jira waqtiyo aan ku daalnay qurxinta qolkeena jiifka, laakiin ma hayno miisaaniyad balaaran oo aan ku bedelno alaabta guriga oo aan ku qurxiyo meeshii ugu hooseysa, laakiin markii aan badalno faahfaahinta yar yar iyo qaar ka mid ah walxaha qurxinta waxaan heli karnaa qurxin cusub oo aan qarash badan ku bixin.
Marka ugu horeysa, waxaad dooran kartaa inaad ku badasho muuqaalka qolkaaga rinjiyeynta derbiga halka madaxa la dhigayo midab cusub ama la dhigayo waa kan a waraaqda derbiga lagu shaabadeeyey midabada aad rabto inaad qurxiso aaggan guriga ka mid ah. Waxay noqon doontaa hab fudud oo jaban oo lagu beddelo muuqaalka guud.
Mid kale oo ka mid ah saldhigyada qurxinta ayaa ah dharka iyo dharka qolka. Hadaad leedahay daahyada Waad u beddeli kartaa indhoolayaasha, ama waxaad si fudud u beddeli kartaa muuqaalka adoo gelinaya daah midab khafiif ah ku leh bartanka oo ka soo qaadaya kuwii hore oo leh biinano asal ah oo dhinacyada ah.
Qaab kale oo sahlan oo loogu daro taabasho cusub sariirtaada waa inaad bedesho habka aad dhigato barkimooyinka Marka laga soo tago iyaga shaqsi ahaaneed adoo ku daraya xoogaa tassels ama seynisyo, waxaad xitaa ku dhejin kartaa dhar cusub oo u dhigma midabka gidaarka cusub. Waxaa jira farsamooyin badan oo fudud oo lagu rinjiyeyn karo oo lagu qurxin karo dharkaaga iyo barkimooyinkaaga naftaada, waxaad isku dari kartaa qaababka xariijimaha ama xitaa barkimooyinkaaga gaarka ah ayaad ku sameysan kartaa magacyo ama sawirro.
Hab kale oo fudud oo lagu beddeli karo muuqaalka qolka jiifka ayaa ah cusbooneysiinta sawiro iyo sawiro oo ku dheji darbiga naqshad cusub, tusaale ahaan dhammaantood dhig saf ama kala dhex gal cabirro qaab aan caadi ahayn u socda. Waxaad sidoo kale abuuri kartaa sawirro kuu gaar ah oo leh haraaga maryaha barkimada ama daahyada, waxay noqon doonaan kuwo asal ah oo la jaanqaadi doona inta ka hartay qurxinta oo xitaa laalaadin karaan looxyo madhan.
Ikhtiyaar kale ayaa ah in la dhigo a kaneecada iyadoo loo marayo dahaarWaad dooran kartaa qaabka wareega ee ugu caansan waxaadna ku dhejin kartaa saqafka sare ee madaxa ama waxaad ka heli kartaa maro maro kaneeco oo waxaad ka samaysan kartaa daaqad adiga kuu gaar ah adoo ku dhejinaya saqafka afarta gees ee sariirta.