Sariiraha waa qeybta dhexe ee qol kasta oo hurdo ah maadaama ay lagama maarmaan u yihiin nasashada dadka, sababtaas awgeed waa lagama maarmaan qol kasta, ha ahaadaan dhalinyaro ama carruur, dadka waaweyn ama carruurta. Guryaha maanta jira sida caadiga ah waxaa jira dhibaatooyin xagga boosaska ah oo ay ugu wacan tahay guryaha oo yar yar, gaar ahaan magaalooyinka waaweyn, laakiin xitaa haddii qolku yar yahay waa inuu jiraa sariir lagu nasto oo tanna wax dood ah kuma jiro.
Laakiin maxay tahay inay sariiraha u ekaadaan qolalka yaryar? Haddii tani ay tahay kiiskaaga, waxaad u badan tahay inaad ka fikirto fursadaha kala duwan si aad uhesho midda saxda ah sidaasna aad kuhesho sariir raaxo leh isla mar ahaantaasna aad ugu raaxeysato wax yar qolka jiifka. Haddii aad dareento inaad luntay noocyada sariirta ee aad heli karto, ha ka welwelin maxaa yeelay waxaan u sharraxayaa qaar ka mid ah si aad tixraac ugu hesho waxaadna bilaabi kartaa inaad si sax ah uga fikirto taas oo ah tan kugu habboon ugu fiican gurigaaga.
Qol labalaab ah Xulashada ugufiican waa sariirta 1'20cm in kastoo ay yaryihiin, laba qof si fiican ayey u seexan karaan sidaasna waad ku badbaadin kartaa boos, laakiin iska tuur wixii ikhtiyaar ah oo aan sariirtan ahayn maxaa yeelay haddii aad lammaane tahay, seexan meysid , sax?
Haddii sariiraha aad raadineyso ay yihiin qolalka carruurta ama dhalinyarada markaa waxaad heli kartaa fursado badan. Waxaad leedahay sariiraha - buul kuwaas oo aad wax ku ool u ah maadama aad leedahay laba sariirood midkood maadaama uu jiro furaash ku jira khaanadda hoose ee sariirta. sariiraha laabma Taasi waxay noqoneysaa kuwa fiiq fure u noqon kara ikhtiyaar wanaagsan laakiin dhamaadka isticmaalka badan waxay ku dambayn karaan inay sii xumaadaan sidaa darteed ikhtiyaarkan ayaa sida ugu fiican looga tegayaa meesha ugu dambeysa. Taas bedelkeeda sariiraha laabma Sariiraha la jeexjeexay ee ku qarsoon qolka iyada oo aan la laaban oo laga waayo qolka sidoo kale waa lagu guuleysan karaa maadaama qolku gebi ahaanba ka bannaan yahay meel bannaan, marka lagu daro in aan la laaban sariirta sariirta ama joodariga ma xumaan doono waqti leh.
También existen sariiraha sariirta labalaabaa (ama seddex jibaar) haddii aad saqafyo dhaadheer leedahay shaki la’aan waa ikhtiyaar ka guuleysi badan sidoo kale carruurtu way jecel yihiin mana ka fikirayaan inay meel la wadaagaan. Midkee dhan sariirahaan si aad u keydiso booska miyaad joogi doontaa?