Haddii aad leedahay saxaarad qubeyska, waxaad ka fikiri doontaa fursado kala duwan oo aad ku daboosho aaggan. Waad isticmaali kartaa albaabbada isqariira ee ugu caansan, laakiin sidoo kale waad dooran kartaa qoruhu go'an cusub. Kuwani waa ku habboon yihiin, maaddaama aysan haysan dhibaatooyinka dayactirka ee taleefannada gacanta, kuwaas oo jabiya badanaa, waana kuwo aad u qurux badan.
Qeybaha go'an ma aha inay noqdaan kuwo caajis ah ama aan shaqeyneyn. Waa kor u kaca isbeddellada, taas oo caddaynaysa inay faa'iido badan leedahay. Dabcan, waa inaad maanka ku haysaa in dusha sare ee qubeyska ay tahay inuu weynaado, si looga baxo meel bannaan oo loo baxo. Meelaha yaryar, adeegsiga kheyraadkan suurtagal maaha.
Ka fekerida adeegsiga goobahan go'an waa wax kaamil ah, maaddaama ay tahay isbeddel qurxan oo musqulaha ah Maanta waa suurtagal in la helo nooc kasta oo moodooyin ah oo la heli karo. Waxaad ku leedahay hal dhinac shaashadaha leh muraayad hufan, iyada oo aan lahayn frill, taas oo noqon karta ikhtiyaarka ugu fiican ee musqusha casriga ah iyo midka ugu yar, oo aanad rabin frill. Dhinaca kale, waxaad leedahay nashqado ay ku xardhan yihiin kiristaalo xardhan, oo aad ku dhex arki karto sawirro ama tirooyin, kuwaas oo asal ahaan aad u xiiso badan.
Ikhtiyaarrada ma aha oo kaliya inay maraan hufnaanta ama muraayadda muraayadda cad, laakiin sidoo kale waxaad ku dari kartaa midabbo. Tani waxay ku siineysaa suurtagalnimada inaad isku darto shaashaddaada iyo musqusha inteeda kale, waa wax ugub ah oo soo jiidasho leh. Xitaa waad dooran kartaa musqusha madow ama caddaan ah, taas oo kaliya taabashada suurtogalka ah ee midabka laga helo qaybtaan, oo ka sarreysa wax kasta oo kale.
Sida aad u aragto, fursadaha ayaa aad u kala duwan. Sidoo kale, waa qubeys si fudud loo nadiifiyo iyo inaad ku haysato xaalad qumman, markaa waa inaad tixgelisaa inaad ku soo bandhigto mid ka mid ah shaashadan musqushaada markii aad dib u habeynayso ama aad beddelayso.