Sida loo abaabulo xafiiska gurigaaga

Waxa jira dad badan oo ka shaqeeya guriga markaa waa inay ku xidhaan xafiiskooda. Shirkaduhu waxay ogaanayaan faa'iidooyinka ay siinayaan shaqaalaha dabacsanaan maadaama ay si aad ufiican u shaqeeyaan haddii ay isku dheelitiri karaan noloshooda shaqo iyo nolosha qoyskooda iyaga oo isla jaan qaad ah In kasta oo shaqaaluhu runti dhib tahay, haddana way adag tahayr, waa lagu guuleysan karaa oo ka shaqeynta guriga waxay yeelan kartaa faa iidooyinkiisa sida awood u lahaanshaha isku-darka qoyska iyo nolosha shaqada, laakiin sidoo kale qasaarooyinkiisa: waa inuu si cad u muuqdaa in labada nololba aan la isku dari karin.

Waa lagama maarmaan in la barto sida loo qaabeeyo xafiiska guriga si uu awood ugu yeesho inuu ilaaliyo wax soo saarka shaqo maalmeedka adiga oo aan saameyn ku yeelan waxqabadkaaga shaqo hal iota. Waxa jira dad mushahar qaata oo ka shaqeeya guriga, laakiin badiyaa waa dad iskood u shaqeysta oo noloshooda ku abuura hareerahooda shaqada guriga.

Raaxo ku jirta xafiiska gurigaaga

Raaxada xafiiska guriga ayaa lagama maarmaan u ah in la gaaro natiijooyin wanaagsan. Haddii booskaagu yahay mid aan fiicnayn, waxaad lumin kartaa diiradda oo waxaad dareemi kartaa in howlahaaga shaqada ay aad uga daal badan yihiin sida dhabta ah sababta oo ah adiga oo aan wax soo saar lahayn. Waa inaad qorsheyso qurxinta si aad awood ugu yeelatid qaab dhismeed xafiis oo kugu filan, oo leh qalabka shaqada ee lagama maarmaanka ah sidaasna aad ku noqon karto mid hufan. Boosku waa inuu ahaadaa mid wacan oo shaqeynaya, iskana dhaafaya xadidaada suurtagalka ah.

Goobta xafiiska

Qof kasta oo ka shaqeeya xafiis guri ma filan karo xubnaha kale ee qoyska in aysan u dhaqaaqin howlahooda caadiga ah sababtoo ah isaga ama iyadu waa shaqeynayaan. Hadday tahay gurigaaga, waa inaad maskaxda ku haysaa in aaggaaga shaqada aysan saameyn ku yeelan dhawaaqyada ama dhaqdhaqaaqa dadka gurigaaga jooga. Dareenkan, haddii aad leedahay qoys ballaadhan oo aad waqti badan ku qaadato qolka fadhiga, tani kuuma fiicnaan doonto adiga. Marka laga soo tago xubnaha kale ee reerkaaga cadaalad ma ahan inay dareemaan in xoriyadooda waqtiga iyo nasashada ay wax u dhimayso maxaa yeelay waa inaad shaqeysaa, dareenkan, waxaa lagama maarmaan ah in la helo meel ku habboon qof walba.

Haddii shaqadaadu u baahan tahay in badan oo aad ku aamusto kumbuyuutarka hortiisa waa inaad u abuurtaa qol sidii xafiis guri, ama aad ka doorato qol ka fog howlaha dadka kale (oo ka sii fiican haddii aad leedahay albaab aad ku abuurto asturnaan).

Iftiin wanaagsan

Waa lagama maarmaan in la abuuro jawi shaqo oo wanaagsan waxaad diiradda saareysaa iftiinka maxaa yeelay habkaas waxaad ku yeelan kartaa aragti nasasho leh. Haddii aad leedahay deegaan leh iftiin dabiici ah oo yar ama iftiin yar oo macmal ah, waxaad yeelan doontaa goob shaqo oo aan raaxo lahayn oo aan macquul ahayn.  Waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho laambadaha nalka hurdiga ah leh Si loo abuuro jawi diiran, nalalka cad ee goobta shaqada waxay abuuri karaan gariir iyo kacsanaan.

Meel hawo wanaagsan leh

Waa lagama maarmaan in qolku leeyahay hawo fiican si looga fogaado dhibaatooyinka neefsashada. Wareegga hawadu waa lagama maarmaan si looga fogaado daal dheeraad ah, walwal ama daal. Lahaanshaha daaqad marka lagu daro nalka galaya hawada nadiifka ah uu geli karo waa muhiim.

Midabada darbiyada

Midabada xafiiska gurigaaga sidoo kale waxay u baahan yihiin in lagu xisaabtamo. In kasta oo aad ku qurxin karto midabada aad ugu jeceshahay, xaqiiqadu waxay tahay in sida ugu wanaagsan ee aad sameyn karto ay tahay doorbidida codad dhexdhexaad ah si aad u xoojiso xasilloonida oo ay weheliso feejignaanta. Codadka 'pastel' sidoo kale waa midabbo loo isticmaalo maxaa yeelay way dejinayaan oo waxay soo gudbinayaan wanaagga shucuurta., Gabi ahaanba waa lagama maarmaan si loo qabto shaqo wanaagsan!

Dalbo iyo meel lagu kaydiyo

Waa lagama maarmaan in si aad ugu raaxeysato xafiiskaaga guriga aad leedahay xulashooyin habeyn ah oo, marka lagu daro u shaqeynta howlahaaga caadiga ah, sidoo kale u dhigma habka aad tahay iyo shakhsiyaddaada. Haddii, tusaale ahaan, aad u baahan tahay meel deggan oo deggan, waxaa lagama maarmaan noqon doonta inaad waxyaabahaaga oo dhan ku keydiso khaanadaha iyo armaajooyinka si aysan waxba kaaga mashquulin oo aad awood u yeelato inaad hal-abuurnimadu sii socoto mar walba. Waxaa laga yaabaa inaad u baahan tahay sariir furan si aad u awoodo inaad wax walba abaabusho oo aad gacanta ku dhigto.

Ka takhalus qashinka

Waa lagama maarmaan inaadan haysan waxyaabo isku buuqaya goobtaada shaqada, ama aadan haysan buuro waraaqo aan kala sooc lahayn ah ama qashin dhex mara oo kaa dhigaya kaliya inaad dareento culeys iyo walaac. Ka takhalus qashinka maalinlaha ah oo ku abaabulo feylashaada iyo diiwaanadaada dukumiintiyada runtii muhiimka u ah adiga iyo shaqadaada.

Fiilooyinka ayaa la kala saaray

Waxay u badan tahay, waxaad isticmaali doontaa fiilooyin si aad awood ugu yeelatid inaad ku shaqeysid aaladaha teknolojiyadda ee kala duwan, xaaladdan markay tahay tan ugu habboon ayaa ah in dhammaantood la wada helo. Waad isticmaali kartaa zip zip ama velcro si aad u wada ururiso iyo in fiilooyinka kumbuyuutarkaaga aan la arkin tusaale ahaan. Fiilooyinka yar ee araga ku yar, culeyska muuqaalka oo yaraada waa inaad adkeysataa.

Goobtaada shaqada

Waxaad u baahan tahay inaad maskaxda ku hayso in miiska iyo kursiga aad dooratay inaad shaqadaada qabato ay aad muhiim ugu ahaan doonaan si looga fogaado dhibaatooyinka dhabarka ama dhibaatooyinka addimada. Aagga shaqadu waa inuu lahaadaa meel ku filan oo lagu xareeyo dukumiintiyada iyo walxaha kale ee u baahan inay dhow yihiin oo waxtar leeyihiin.

Waa lagama maarmaan in kumbuyuutarka, jiirka, kormeeraha ama aalad kasta oo aad u isticmaasho shaqadaada ay ku sugan yihiin meesha saxda ah si aad uga badbaado xanuunka ama xanuunada muruqyada. Tusaale ahaan, haddii aad ka shaqeysid kumbuyuutarka, kumbuyuutarku waa inuu ahaadaa mid sare oo u oggolaanaya xusulka inuu ku nasto xagal qumman, jiirka waa inuu ku ekaadaa isla kiiboodhka, shaashadda waa inay u dhexeeysaa 40 ilaa 70 sintimitir laga bilaabo kiiboodhka. indhaha iyo muuqaalka waa inuu sax ahaadaa.

Waa inaad had iyo jeer raadisaa habka aad ugu shaqeyn kartid sida ugu macquulsan uguna macquulsan, taas oo ah, inaad ka fogaato jagooyinka saameyn ku yeelan kara jir ahaan.

Ma leedahay xafiis guri? Sideed u abaabushay si ay shaqadaadu u noqoto mid hufan oo waliba aad u dareento wanaag iyo raaxo saacad kasta oo ka mid ah maalinta aad ku dhex jirto?