Dad aad iyo aad u tiro badan ayaa doorta inay dhigaan saxaarad qubeyska weelka qubeyska noloshiisa hortooda. Taasi waa sababta musqusha, qubeyska uu yahay cunsurka aad inta badan isticmaasho. Raadinta qadar wanaagsan oo biyo ah, qubeyska ayaa aad uga jaban barkadda qubeyska. Sida saxanka weelka ama qasabada jikada, qubeyska kama dhaafi karo inuu xirmo qaab caadi ah.
Haraaga saabuunta ama maqaarka madaxa badanaa waa kiisaska ugu badan, sababta keentay ciriiriga gawaarida noocan ah. Runtu waxay tahay inay tahay wax dhib leh inaad gasho qubeyska oo aad aragto sida biyuhu u fadhiistaan marka aadan liqin bulaacada. Qodobka soo socda waxaan ku sharaxeynaa waxa ay tahay inaad sameyso si aad si qumman u xirxirto saxanka qubeyskaaga.
Sidee loo furaa madaxa qubeyska
Roobku wuxuu ku dhegi karaa laba meelood: saxanka qubeyska iyo madaxa isla. Sababaha ay ku dhegi doonaan ayaa gebi ahaanba ka duwanaan doonta. Xaaladda madaxa, xiridda waxay u sabab noqon doontaa walxaha kala duwan ee ku jira biyaha.
Gaar ahaan, liinta iyo kaalshiyamka ku jira biyaha, Iyagu waa sababaha ugu waaweyn ee madaxa laftiisu muddo ku dhegto. Lime iyo sodium labaduba waxay reebaan qaybo yaryar oo ka celiya biyaha inay si buuxda u soo baxaan.
Haddii ay dhacdo in madaxaagu xayirmo, waa inaad si fiican u qortaa daaweynta guriga ee soo socota. Dheriga qaado oo ku dar qaybo siman biyo iyo khal. Ku dar liin yar oo liin ah oo sug wax kasta oo karkaraya. Tallaabada xigta waa inaad ku daadiso dhammaan biyaha madaxaaga dushiisa. Ka tag dhowr daqiiqo. Daawayntaan guriga, biyuhu waa inay sifiican mar kale usoo baxaan. Hadday taasi jirto, dhibaatadu way sii jirtaa, waxaan kugula talineynaa inaad irbad qaadato oo aad dalooliso dhammaan godadka ku yaal madaxa qubeyska.
Sida loo daboolo saxanka qubeyska
Dhibaatooyinka ku dhaca qubayska qubeyska ayaa aad u badan. Tani waa wax iska caadi ah sababa la xiriira saabuunta iyo haraaga timaha oo si isdaba joog ah u dhacaya markasta oo aan maydhono iyo maydhano. Waxaa muhiim ah in sida ugu dhakhsaha badan loo xaliyo dhibaatadaas oo kale si looga hortago in biyuhu fadhiistaan mar kasta oo aad qubeysato.
Waxaa jira dhowr qaab oo lagu kala furfuro saxaaradda qubeyska. Waxaad dooran kartaa inaad sameysid daaweynta guriga oo ku saleysan alaabada dabiiciga ah, isticmaal walxaha sida tuubbada ama dooro kiimiko ka caawinaya nadiifinta dhuumaha. Dhammaantood waxtar ayey u leeyihiin jajabinta saxmadda.
Haddii aad dooratid inaad isticmaasho tuubbo, waa inaad ku riddaa afka tuubada oo aad bilowdaa nuugista. Mahadsanid nabadeynta, waxaad ka saari kartaa wasakh badan oo ku ururtay godka bullaacadaha. Haddii macaanka uusan aad u xunayn, baaraha ayaa kaa caawin kara inaad joojiso macaanka. Ikhtiyaar kale ayaa noqon kara in la isticmaalo shaandheeye yar oo dulqaad leh looga qaado dhammaan wasakhda ku jirta godka bullaacadaha.
Waxaa jira dad doorbida guriga iyo daaweynta dabiiciga ah si looga takhaluso cufnaanta qubeyska. Mid ka mid ah kuwa ugu waxtarka badan waa in la sameeyo isku dar ah soodhaha, cusbada, iyo khal cad. Kadib, waa inaad ku shubtaa isku darka hoosta bullaacad oo u ogolow inay wax qabato daqiiqado si wasakhda la ururiyey ay u baaba'do gebi ahaanba iyo qashinku u liqo biyaha dhibaato la'aan. Si aad u dhamayso waa inaad ku dartaa wax yar biyo kulul si aan wasakh u lahayn u nasan.
Waxaa jira waqtiyo marka macaanka uu aad muhiim u yahay. Xaaladahaas, waxaa jira dad doorta inay isticmaalaan kiimikooyin kala duwan. Tirooyinkan taxanaha ahi waa kuwo waxtar badan inkasta oo ay tahay inaad aad uga taxaddarto inaadan isticmaalin badeecooyin xad-dhaaf ah oo xoqan oo aakhirka dhaawici kara tuubooyinka Xaaladaha badankood, alaabooyinkani waxay u muuqdaan inay gebi ahaanba ka dhigayaan qubayska qubayska oo ay u helayaan biyaha inay mar kale si fiican u socdaan iyada oo loo marayo tubooyinka.
Haddii, sabab kasta ha noqotee, mid ka mid ah xulashooyinka ku liis garaysan uusan kaa caawin doonin in la nadiifiyo ciriiriga, waxaa lagugula talinayaa inaad wacdo tuubbo xirfadle ah in si rasmi ah loo xaliyo dhibaatada.
Runtu waxay tahay inay tahay wax laga xumaado inaad aragto sida markaad qubaysato, bullaacaddu uma daadato sida dhabta ah ee ay tahay in biyuhu ku ururaan saxanka qubeyska. Waxaa lagugula talinayaa inaad si joogto ah u eegto qubayska qubayska si looga hortago wasakhda inay soo ururto. Waa wax iska caadi ah haraaga saabuunta iyo timaha in aysan gebi ahaanba hoos u dhicin tuubbooyinka oo ay ku dambeyso qubayska. Ha ka waaban inaad ka soo saarto hadhaagaas waqti ka waqti oo aad haysato dhuumaha qubeyska oo ku jira xaalad qumman.