Haddii aad carruur leedahay, waxaad ogaan doontaa inay mararka qaarkood aad u adag tahay in la doorto alaabada qolalka jiifka. Waa muhiim inaad tixgeliso badbaadada isla laakiin waa inaad sidoo kale maskaxda ku haysaa qurxinta lafteeda. Haddii aad wax shaki ah ka qabtid, ha lumin faahfaahinta talooyinka ugu fiican markaad dooranaysid alaabta carruurta oo si buuxda u sax.
Cunsurka muhiimka ah ee ay tahay inaad tixgeliso markaad qurxineyso qolka jiifka cunugaada waa sariirta. Waa inaadan ku dulmin oo aadan iibsan mid ka caawiya kan yar inuu si fiican u nasto. Waxa ugu badan ee lagula taliyo waa in la doorto sariir shaqeysa oo u adeegi karta sida fadhiga, miiska iyo sariirta Suuqa waxaad ka heli kartaa moodooyin fara badan si aad u doorato midka ugu habboon qolka jiifka cunugaaga.
Marka laga reebo dhinaca qurxinta, waa inaadan iloobin badbaadada alaabta guriga la dhaho. Waa lagama maarmaan in alaabada la doorto ay tahay mid adkeysi leh, aamin ah oo waqti dheer soconeysa. Waxa ugu horeeya waa badbaadada kan yar ka dibna waxaad eegi kartaa muuqaalkooda muuqaal ahaaneed. Sida loogu qurxiyo waxaa ka mid ah, midabada ugu caansan badanaa waa caddaan iyo codadka dhulka maadaama ay gacan ka geystaan abuuritaanka meel dhalaalaysa oo aad u deggan. Waa muhiim in alaabta guriga la xushay ay ka caawiso kan yari inuu joogo meel wanaagsan oo isagu ama iyadu ku raaxeysato daqiiqad kasta oo maalinta ka mid ah.
Ha iloobin inaad ku dhammaystirto qolka ilmahaaga waxyaabo muhiim u ah qurxinta sida armaajo, bufleeti ama khaanado ay ku kaydiyaan dhammaan waxyaabaha ay caruurtu ku ciyaaraan iyo waxyaabaha ay jecel yihiin. Xusuusnow in qolka jiifka uu noqon doono meel kan yari waqti badan ku qaato, sidaa darteed waa inaad taxaddar weyn muujisaa markaad dooranaysid qalabka guryaha ku habboon.