Inta badan fadhiga saafiyada ee la iibsaday muddooyinkii ugu dambeeyay waxay leeyihiin qaab dhismeedkaas weyn ee dhaadheer. Haddii aysan taasi kuugu muuqan mid aqoon kuu leh, waxay tahay inaadan weli garanayn sofaasyada leh kursiga kuraasta oo dheer, qaab divan ah, dhinac ah. Kuwani waa chaise longue oo caan noqday. Shaki la'aan, waa fadhiga ay aqlabiyaddu doortaan, laakiin sidoo kale waa inaad ka fikirtaa dayactirkiisa.
Halkaas ayay ku taal arrinta ah daboolida chaise. Waxaa laga yaabaa inaad soo iibsatay fadhiga fadhiga oo waa nadiif oo bilaa dhibic ayaadna rabtaa inaad sidaa ku sii haysato. Waxaad leedahay fursado dhowr ah, laga bilaabo inaad aad uga taxaddarto markaad wax cunaysid ama aad isticmaaleysid wax kasta oo wasakhayn kara, inaad doorato daboolida dhererka dusha sare ee ka ilaaliya wasakhda mustaqbalka.
Maxaad u dooratay daboolka jaantuska dheer?
Dad badan baa jira u dooro fadhiga midabkiisa iyo dharkiisa, markaa kiisku xitaa maskaxdiisa kama gudbayo. Waa run in haddii aan dooneyno fadhiga oo leh qaab gaar ah oo lagu darayo qurxinta inteeda kale, macno badan ma samaynayso in la raadiyo dabool daboolaya, laakiin muddada fog waxay noqon kartaa wax aad u faa'iido badan. Dhibaatadu waxay timaaddaa marka nabarro ka muuqdaan dharka. Hadday ku saabsan tahay fadhiga maqaarka, tani dhib ma leh, maadaama ay ka qaalisan yihiin laakiin si fudud ayaa loo nadiifiyaa maxaa yeelay nabarradu ma gaaraan maadada sida ugu badan. Xagga dharka, dareere kasta si dhakhso leh ayuu u nuugaa oo wasakhda ayaa haysa. Marka ay timaado nadiifintooda, arrimuhu way dhib badan yihiin, maxaa yeelay waxaa jira nadiifiyeyaal gaar ah, laakiin qaarkood ayaa ku dhaafa nabarrada dharka. Marka hadda waa waqtigii laga fiirsan lahaa adeegsiga dabool.
Waad ka fikiri kartaa adeegsiga dabool ka hor intaan wasakhdu imaanin maalinba maalinta ka dambaysa, ama ka dib, markay horayba u yimaadeen oo aad xaqiiqdii ogaatay in ka saaristoodu ay dhib badan tahay. Daboolku wuxuu noo oggolaanayaa inaan si fudud u nadiifino wixii wasakh ah ee ka dhalan kara. Haddii ay dhacdo inaan u sameyno dhar cusub fadhiga fadhiga, tani waxay nagu qaadaneysaa wax intaa ka badan, sidaa darteed daboolka ayaa naga badbaadin kara kharashka ku diyaarinta dharka fadhiga mustaqbalka fog. Daboolka ayaa ah dhakhso u qaad oo u soco, oo haddii ay nabarradu yihiin kuwa aan laga soo kaban karin waxaan had iyo jeer iibsan karnaa dabool cusub oo aan xallin karnaa.
Noocyada silsiladaha dhaadheer ee chaise
Waxaan leenahay hal dhinac daboolida kala jiido dhar dhaadheer. Kuwani waxay la jaan qaadayaan qaabka fadhiga fadhiga, laakiin waa inaan cabirno si sax ah, maxaa yeelay haddii daboolku uu weyn yahay ama yaryahay xoogaa raaxo ah kuma yeelan karaan markuu fadhiyo, maadaama ay dhaqaaqi doonaan. Kuwani way fududahay in la xidho, laakiin waxay leeyihiin dhibaatadaas, taasna waa inaysan la qabsanin dhammaan cabbirka waana inaan marka hore eegnaa sida ay u eg yihiin. Intaas waxaa sii dheer, haddii ay ballaaran yihiin, saameyntu ma noqon karto mid aad u qurux badan kursigayaga naafada iyo maadaama aanan jeclayn iyaga ma isticmaali doonno. Waxaa jira dhar laastik ah iyo laba-laastik ah, oo ku kala fidsan dhinacyada oo dhan.
ka daboolka lagu xidho xarkaha sofyada waxay u muuqdaan inay si fiican ula qabsadaan. Ma xidhaan dhammaan qaybaha laakiin waxaa loo dhigaa sidii buste oo kale meelaha ugu badan ee la isticmaalo waxaana lagu xiraa xargaha aagga geeska. Kuwani waa kuwo bilic ahaan ka qurux badan, laakiin cillad darrada haysata dhibaatada waxaa laga yaabaa inaysan wax walba si fiican u daboolin aakhirkana waxaan ku yeelan karnaa baro meelaha yar yar ee aan la daboolin.
Xaaladaha fadhiga caadiga ah, laastikada badanaa waa la isticmaalaa, laakiin haddii ay tahay jahawareer, waxa ugu caansan waa in la helo daboolida aan dhameystirneyn, laakiin la qabsiga meelaha ugu sarreeya. Waxay u eg yihiin bustayaal aan ku isticmaalno aagaggaas fadhiga oo ilaaliya. Si sahal ah looga saaro oo loo nadiifiyo oo leh saameyn qurxoon.
Ku dar dabool dhererka gawaarida
Sidaynu nidhaahno, daboolradan ugu dambeeya ee aan sifiican u daboolayn fadhiga sahalku waa fududahay in lagu daro, maadaama ay la jaan qaadayaan qaabka iyo sariirtii bay iska jiifaan. Waxay la mid tahay ku darida buste mararka qaarna waxay ku leeyihiin waxqabad weyn dhinaca gacmaha, jeebabka ay ku hayaan qalabka telefishanka ama buugga. Hadday jilicsan tahay, markaa waa inaan si fudud ula qabsannaa fadhiga fadhiga oo aan si fiican u kala bixinnaa si ay si fiican u dhigantahay, iyada oo aan la dhaqaaqin ama laga tegin qaybo dabacsan, oo xumaan u ekaan doona. Tan waxaa si fudud lagu dhex samayn karaa dad badan.
Dayactirka daboolka jaantuska dheer
Waxa ugu fudud ee ku saabsan daboolkaani waa in lagu sameeyay gudaha dharka la dhaqi karo. Way ka wanaagsan tahay in la doorto hooska dhexdhexaadka ah, oo aan aad u iftiimin, si astaamaha ama dhibcuhu aysan u noqon kuwa aad loo dareemo. Waa in la dhaqaa waqti ka waqti waxaan dib ugu celin doonaa sariirta sida ugu fudud, anaga oo ilaalinayna dharka masaafada dheer.