Markii aad jeceshahay inaad wax karsato, waxaan jecel nahay inaan isku dhufanno khibradaha cuntada, laakiin sidoo kale inay naga caawiyaan maacuunta jikada iyo qalabka, iyo xirfadaha soo bandhigida ee saxan qurux badan. Marka la soo koobo, markaad jeceshahay cunto karinta, badanaa waad leedahay jiko taas oo ay ka buuxaan waxyaabo qurux badan oo wanaagsan, laakiin waxay burburin kartaa noloshaada markaad garan weydo waxaad ku samayso. Halkan waxaa ku yaal tilmaamo si habboon loogu hagaajiyo keydka jikadaada.
Khaanado xun
Si aad jikadaada ugu bilawdo si hagaagsan, waa inaad marka hore xiisaysaa waxyaabaha ku jira khaanadahaaga iyo armaajooyinkaaga. Samee kala sooc waxa aad isticmaasho dhowr jeer maalintii iyo inta kale. Waxkasta oo aad ubaahantahay waxay umuuqdaan kuwa si sahal ah looheli karo, halka qalabka aad isticmaashid lagu keydin karo sariirta sare ee darbiyadaada. Gudaha golaha wasiirada, xusuusnow inaad hagaajiso booska, tusaale ahaan adoo rakibay armaajo ama aad sudhan tahay khaanadaha muraayadaha ama koobabka falaadhaha.
Abaabul qorshahaaga shaqada
In kasta oo qorshaha shaqada markii ugu horreysay loo isticmaalay in lagu diyaariyo diyaar garowgaaga, haddana sidoo kale, haddii uu qoto dheer yahay, waxaa la isticmaali karaa meel bannaan oo lagu keydiyo. Mar labaad, si waqtiga loo badbaadiyo, tixgeli inaad ku dhejisid dherigaaga jikada agtooda maacuun ka kooban malqacado alwaax ah, wiifto, gacmo qabsi Dhinacyada, saf laba ama saddex sanduuq oo wax lagu kaydiyo si aad ugu keydiso cuntada inta badan la isticmaalo ee guriga ku jira, sida badarka, baastada, iyo kafee. Ugu dambeyntiina jadwalkaagu wuxuu qaadi karaa qalab yar yar, oo aad u adeegto maalin kasta sida mashiinka kafeega ama kuleeliyaha.
Dhinac caqli badan
Booska u dhexeeya shaqadaada iyo qaybahaaga darbiga waxaa lagu hagaajin karaa iyadoo la rakibo cutubyo derbi ah. Waxaan ku laalaadin karnaa mindiyahaaga baararka birta, kalsoonida dhalooyinka dhir udgoon ee magnetic, haddii ay ka sameysan tahay bir birta birta ah iyo maacuunta jikada waxaa lagu sudhi karaa qabatooyin
Macluumaad dheeraad ah - Sidee loo kordhiyaa meelaha lagu keydiyo qolka?
Xigasho - Majaladda gurigeyga