Hoolka waa mid ka mid ah meelaha guriga sida caadiga ah la dayaco markay tahay qurxinta, sidoo kale inuu noqdo meel aan ka yarayn markay tahay laydhka. Si kastaba ha noqotee, waa aag ka mid ah guriga oo aad muhiim u ah maxaa yeelay waa xiriirkii ugu horreeyay ee lala yeesho guriga oo dhan. Taasi waa sababta ay tahay inaad fiiro gaar ah u yeelatid talooyinka ugu fiican ee lagu helo hool dhalaalaya oo faraxsan.
Maaddaama ay tahay meel iftiinka dabiiciga ahi aanu soo gelin, waxaa muhiim ah in la doorto iftiin dabiici ah oo wanaagsan. Waxa ugu horreeya ee aan la waayin waa iftiin guud oo wanaagsan oo saqafka ka ifaya hoolka gebi ahaanba. Waxa kale oo aad dooran kartaa inaad dhigto laydhadhka nalka meelahaas hoolka aan lahayn iftiin badan.
Muraayadaha waa xubno qurxin ah oo aan ka maqnaan karin hoolkaaga maadaama ay ka caawinayaan kor u qaadida dhalaalka qolka oo dhan. Haddii aad rabto inaad nalka ku dhufto meesha sida ugu macquulsan, waxaad ku ridi kartaa muraayad weyn laambad agteeda.
Marka laga hadlayo mowduucyada midabada, kuwa ugu talinta badan waa iftiinka ama dhexdhexaadka sida cadaan ama khafiif khafiifa maaddaama ay ku habboon yihiin ballaadhinta booska iyo ka dhigista hoolka inay u muuqato mid aad uga ballaadhan sida dhabta ah. Marka laga hadlayo alaabta guriga, waxaa wanaagsan inaad doorato alaab guri oo waliba iftiin ah oo aan aad u dheereyn sidaa darteedna nalka hoolka oo dhan ka dhex wareegayaa dhib la'aan Tilmaamahan fudud oo fudud ma lahaan doontid dhibaatooyin aad u tiro badan markay timaado helitaanka hool si fiican u shidan oo ka caawiya qurxinta guriga intiisa kale inay u muuqdaan kuwo ku habboon oo ku habboon in lagu kulmo si deggan oo deggan.