Haddii gurigaagu aanu aad u weyneyn oo aad leedahay meelo bannaan, laydhku waa furaha guriga ka dhiga mid aad uga da 'weyn. Sida qurxinta la doortay, nalka saxda ahi wuxuu kaa caawinayaa inaad gurigaaga ka sameysatid meelo waaweyn oo ifaya. Ha seegin tilmaamahan iyo fikradahan si aad u iftiimiso meelaha yaryar ee gurigaaga ku yaal.
Weligaa ha iloobin in nalka liidata (aad u yar ama si liidata loo qaybiyay) ay ka dhigi karto qol mid xitaa ka sii yar oo mugdi badan. Ma aha mid la jecel yahay, dabcan. Haddii booska qolka fadhiga ama qolka jiifka uu xaddidan yahay oo aan raadineyno habab cusub oo lagu hagaajinayo muuqaalkeeda, mid ka mid ah xalalka ugu waxtarka leh waa hagaajinta iftiinka.
Ka hor inta aanad bilaabin qurxinta guriga, waa lagama maarmaan in la ogaado inta iftiinka uu ka helayo dibadda. Laga soo bilaabo halkan waa inaan dooranaa midabada iyo alaabta guriga, iskudhafka kuwaas oo gacan ka geysta kor u qaadista iftiinka iyo, dabcan, in isla mar ahaantaana ay na dareensiiyaan wanaag. Ka dib oo dhan, taasi waa inay had iyo jeer noqotaa yoolka ugu dambeeya ee nooc kasta oo qurxinta.
Inta yar ee bannaan ee la heli karo, waa sii weynaada caqabadda. Laakiin wax kastaa waxay ku beddeli karaan fikrado cajiib ah. Kahor intaanan iftiimin qolka, waa inaan helnaa iftiin gudaha ah (madaxayada). Marka tan la sameeyo, waa arrin kaliya in la helo xalka ugu habboon kiis kasta. Hadafka ugu dambeeya waa inuu noqdaa inaan iftiin cusub ku keeno guryaheena anagoo adeegsanayna fikrado hal abuur leh. Waxaan u soconaa in aan hadhuudh ciid ah ka soo saarno boggayaga.
Hel iftiin dabiici ah oo dheeraad ah
Sida la og yahay, iftiinka dabiiciga ah ayaa had iyo jeer ka doorbida macmal. Markaa, haddii ay jirto xitaa suurtogalnimada ugu yar ee lagu soo gelin karo guryaheenna, ha ka waaban inaad sidaas samayso.
Mar walba suurtagal maaha in tan la gaaro, laakiin guryo iyo qolal badan ayaa jira ikhtiyaarka ah balaarin daaqadaha oo sidaas awgeed aad u hesho iftiinka dabiiciga ah ee ugu badan ee dibadda. Iftiin dabiici ah oo badan ayaa si toos ah u tarjumi doona dareen boos badan. Qolalka qaarkood waxaad dooran kartaa inaad ku beddesho gidaarka ay daaqaddu ku taal oo leh gidaar dhalo ah ama xero. Waa qaali, laakiin natiijadu waa mid cajiib ah.
Qolalkaas (dhammaanteen mid baan ku leenahay guriga) gaar ahaan madow, oo ku xidhan afar gidaar dhexdooda ama si fiican ugu yaal aagagga hadhsan, dhisayaashu waxay inta badan adeegsadaan fikrado wax ku ool ah sida Qulqullada iyo nalalka cirka (Labada go'an iyo kuwa dhaqaaqi kara). Waxaan ku arki karnaa iyaga oo ku jira musqulaha u baahan iftiinka dabiiciga ah laakiin meesha aysan ku habboonayn in la rakibo daaqadaha yareeya sirta. Waxay kaloo ku badan yihiin saqafka sare iyo qolalka la midka ah. Xitaa qolalka fadhiga ee caadiga ah waxay yihiin xalka ugu fiican, sida tusaale ahaan sawirka kore, oo leh saddex-geesood.
Isla sidaas ayaa ku dhacda dabaqyada hoose, had iyo jeer ka maqan daaqadaha, laakiin kaas oo lagu siin karo qadarka ugu yar ee iftiinka dabiiciga ah iyadoo la isticmaalayo meelo hooseeya (oo ku yaal meel u dhow saqafka iyo soo jeedka) iyo nalalka cirka. Sida iska cad, samaynta wax ka beddelkaani waxay ku xirnaan doontaa qaabka iyo qaab dhismeedka guri kasta, iyo sidoo kale meesha uu ku yaal.
midabada iftiimiya
Haddii ay dhacdo in miisaaniyadeenu aanay aad u weynayn, doorashada ugu waxtarka badan uguna waxtarka badan waa sharad midabada saxda ah ee qurxinta guriga. Qaybtan waa in aan ku darnaa midabka derbiyada, sagxadaha iyo saqafka, sidoo kale daahyada iyo alaabta guriga, iyo sidoo kale inta kale ee walxaha qurxinta ee guriga. Wax kastaa way saameeyaan.
Tani waa xalka u baahan wax badan mala-awaal iyo hal-abuur, laakiin maaha inay noqoto mid aad u adag si loo gaaro natiijooyin wax ku ool ah haddii aan raacno tilmaamaha qaar sida kuwan hoos ku xusan:
- Doon codadka dhexdhexaadka ah iyo iftiinka, kuwaas oo had iyo jeer gacan ka geysta gudbinta dareenka ballaaran ee aan raadineyno: darbiyada cad, sagxadaha iftiinka, iwm.
- Xullo daahyo dhalaalaya iyo maro wanaagsan taas oo u oggolaanaysa in iftiinka dibadda uu soo maro daaqadda.
- Ka fogow alaabta guriga oo aad u madow oo baaxad leh. Ma jiro armaajooyin alwaax ah oo mugdi ah, khaanado aad u weyn, iwm.
- U leexo dhanka muraayadaha, laakiin aan xadgudub lahayn. Mararka qaarkood way ku filan tahay in lagu daboolo tiir qolka ama qayb ka mid ah derbiga, adoo ku ciyaaraya muuqaalkiisa. Crystals iyo dusha dhalaalaysa ayaa sidoo kale gacan ka geysan doona saameyntan.
- Ha ku daadin qolka alaabta iyo alaabta aad u badan. Raadintan dareenka boos weyn, minimalism Isagu waa mid ka mid ah xulafadaada waaweyn. Talo: raac xeerarka xukuma qaabka nordic. Way ku fiican tahay kiisaskan.
nidaamyada nalalka macmal ah
Inkasta oo qurxintu ay wax badan ka tari karto, haddana waxba nama tari doonto haddii aynaan si caqli ah isugu darin nooc ka mid ah nalalka macmalka ah ee ku habboon qurxinta guriga. Halkan, sidoo kale, waxay ku saabsan tahay inaad caqli badan tahay: uma baahnid inaad iftiin xoog leh saarto saqafka, kaliya isticmaal ilaha ugu habboon si aad u iftiimiso meelo yaryar. Halkan waxaa ah fikrado na caawin kara:
nalalka ka dambeeya alaabta guriga
Fikrad sidoo kale loo yaqaan "qalabka sabaynta". Asal ahaan, waxay ka kooban tahay in waxoogaa kala soocida qaar ka mid ah alaabta guriga iyo derbiga oo la dhigo laambadaha yaryar ama meelaha iftiinka. Iftiin aan toos ahayn waa qurux, laakiin sidoo kale waxay gacan ka geysaneysaa kordhinta dareenka booska. Tani waxay si fiican u shaqeysaa, tusaale ahaan, gadaasha sawirada ama khaanadaha khaanadaha (sida lagu arkay sawirka kore).
derbiyada dushooda
Ku beddel nalalka sagxada ama miiska Wareejinta gidaarka waxay naga caawin doontaa inaan meel badbaadino anagoo ku darayna kuwa ugu muhiimsan ee saxda ah halka aan uga baahanahay: si aan u iftiimino gees madow, u samee qayb farshaxan oo qurux badan, iwm.
Qaybinta casriga ah
Marar badan, nalal badan ama dhibco iftiin ah looma baahna. Waa ku filan yihiin inay yihiin wax yar, laakiin si fiican loo qaybiyey. Tusaalooyinka qaarkood: waxaad dooran kartaa inaad dhigto laambad dhexe saqafka saqafka ee qolka fadhiga ka dibna meelo kale oo guriga ka mid ah oo gacan ka geysanaya in la gaaro iftiinkaas qumman ee guriga intiisa kale. Ikhtiyaarka kale ee wanaagsan marka meel gaar ah shideyso waa in la isticmaalo sagxada marmar ama nalka miiska.
Gabagabo
Ma haysataa qol jiif ama qol yar oo mugdi ah oo aanad garanayn sida loo iftiimiyo? Cuntadani waa mid fudud: ka buuxi iftiin Ku ciyaar midabada qurxinta, raadi xalal male-awaal ah oo ay dhiirigeliyaan kuwa ugu aqoonta badan. Waxaan rajeyneynaa in agabka aan dib u eegis ku sameynay maqaalkan ay kaa caawin karaan hawshan wanaagsan iyo inaad awood u yeelatid inaad si fiican uga faa'iideysato qolalka gurigaaga.
Sawirro - Forbes