Qofna shaki kama qabo in musqusha ay ka mid tahay meelaha guriga ee ay tahay in maalin walba la nadiifiyo. Isticmaalka joogtada ahi wuxuu u keenaa inuu si joogto ah wasakh u helo bakteeriyaduna si dhakhso leh ayey u tartaa. Marar badan, nadaafad darrada iyo nadaafadda musqusha waxay u horseedi karaan infekshin nooc kasta leh.
Qodobka soo socda waxaan ku tusineynaa sida si hufan loogu nadiifiyo musqusha iyo marwalba nadiifi oo ka ilaali bakteeriyada.
Sida musqusha loo nadiifinayo
Dad badan ayaa khaladka weyn sameeya markay nadiifinayaan musqusha iyaga oo muhiimad siinaya gudaha, iloobaya daboolka iyo banaanka. Bakteeriyada badankood waxay ku yaalliin baaquli halka haraaga nuuradda iyo dhayadu ay weli kujiraan gudaha.
Nadiifinta musqusha waa in lagu sameeyaa qaybo iyadoo la isticmaalayo calallo ama maro kala duwan. Sida alaabada nadiifinta, waxaa lagugula talinayaa inaad meel iska dhigto kiimikooyinka oo aad doorato kuwa dabiiciga ah. Mararka qaarkood isticmaalka xad-dhaafka ah ee aan habboonayn ee kiimikada iyo dagaal badan waxay u horseedi karaan dhibaatooyin caafimaad oo daran.
Waxa ugu fiican marka la nadiifinayo musqusha waa in la doortaa biyo yar oo ay weheliso biliij iyo waxyaabo gaar ah oo loogu talagalay musqusha. Xaaladda isticmaalka biliijka si aad u nadiifiso musqusha, way fiicantahay in aan lagu xadgudbin iyo ku samee si dhexdhexaad ah. Haddii aad rabto inaad ka fogaato nooc kasta oo dhibaato ah had iyo jeer way fiicantahay inaad isticmaasho waxyaabo dabiici ah oo waxtar badan leh sida khalka ama liinta.
Sidan ayaad ugu faafin kartaa wax yar oo soodhaha ah hareeraha suuliga iyo sug saacad in sheyga uu dhaqan galo. Markaas waa inaad ku buufin wax yar oo khal cad oo ku jira soodhaha dubitaanka. Si loo dhammeeyo, waa inaad si fiican u xoqdaa iyadoo la adeegsanayo buraash oo si fiican u biyo raaci.
Tilmaamaha nadiifinta salka musqusha
Waxa ugu fiican ee la sameeyo marka la nadiifinayo salka waa in la sameeyo iyadoo la isticmaalayo alaabada dabiiciga ah. Sidaan horeyba u aragnay, nadiifinta khalka iyo soodhaha ayaa kufiican tan. Marka taa laga reebo, isku darka khalka iyo biyaha milixdu sidoo kale waa dawo guriga waxtar badan u leh nadiifinta musqusha. Way u fududahay oo fudud tahay isku darida salka hoose iyo darbiyada iyo sugida daqiiqado yar si ay wax uga qabato. Si loo dhammeeyo, waa inaad si fiican u xoqdaa iyadoo la kaashanayo buraash oo biyo raaci si aad uga saarto wasakhda hadhay.
Xilliyadaas oo gunta hoose ee musqusha ay wasakh tahay, waxaad ku dari kartaa qadar yar oo aashito ah isku dar khal iyo biyo cusbo ah. Badeecadani waa mid hagaagsan markay tahay ka tagista sanduuqa sida cusub, in kasta oo ay muhiim tahay in wajigaaga sifiican loo ilaaliyo maadaama xoogaa uu noqon karo mid dagaal badan.
Mid kale oo ka mid ah waxyaabaha ugu fiican ee lagu nadiifiyo musqusha waa in la isku daro oo ku saleysan nus koob oo khal khal ah oo ay weheliyaan laba qaado oo bicarbonate ah iyo casiirka hal liin. Kaliya waa inaad kudartaa iskudhafka salka hoose oo dhowr daqiiqo sug si ay u dhaqan gasho. Si aad u dhamayso, qaado burushka oo si fiican u xoq darbiyada musqusha. Si fiican u biyo raaci oo musqusha waxaad ka heli doontaa gebi ahaanba nadiif.
Xusuusnow in lagugula talinayo inaad nadiifisid gunta suuliga maalin kasta maxaa yeelay wasakhda si fudud ayey isugu ururtaa isticmaalkeeda awgeed. Sida daaweynta guriga, aad ayey waxtar u leeyihiin waxaadna ku dhaqmi kartaa dhowr jeer usbuucii.
Dhaawac wasakhda musqusha
Marar badan, In kasta oo si fiican loo nadiifinayo musqusha, haddana waxaa jira waxyaabo isdaba joog ah oo ay adag tahay in laga soo saaro. Xaaladahan oo kale waxaa ugu wanaagsan in la qaato suuf khafiif ah oo la mariyo khal yar iyo bicarbonate nabarrada noocaas ah. Si xoog leh u xoq isla markaana isla markiiba biyo raaci aagga si aad ugaga tagto mid cusub.
Maxaa la sameeyaa haddii musqusha xiranto
Waa wax iska caadi ah in suuligu xiran yahay oo uusan si fiican u nuugin. Daawada guriga ee waxtarka u yeelan karta ayaa ah in lagu daro makiinada weelka wax lagu dhaqo yar yar oo biyo raac ah si meesha looga saaro.
Haddii ay dhacdo in xirmadu aad u daran tahay, waxaad isticmaali kartaa silig bir ah oo aad geli kartaa gunta musqusha. Sidan ayaad awoodi doontaa inaad ku joojiso dhibaatada oo biyuhu ay dib ugulaaban doonaan bullaacad. Daaweynta kale ee caanka ah ee guriga looga takhalusi karo xannibaadda waa: ku dar biyo kulul oo ay la socdaan khal yar iyo soodhaha.
Gaaban, waa muhiim in la ilaaliyo nadaafada suuliga guriga. Waa aag inta badan la isticmaalo maalintii oo dhan waana sababta ay muhiim u tahay in maalin kasta si sax ah loo nadiifiyo.