Tallaabo dhexmarta baadiyaha ama kaynta waxay ku siin kartaa agab aan dhammaad lahayn oo aad ku qurxiso gurigaaga. Laamaha iyo jirridda, tusaale ahaan, waxay noqdaan walxo qurxin kaligood ah oo aan sidoo kale ku siin karno dareen wax ku ool ah. Ma bilawday inaad xiisaynayso fikradda ah inaad gurigaaga ku qurxiso jirrid iyo laamo?
Badideen way ku adag tahay in aan fursad ka aragno waxyaabahan dabiiciga ah, laakiin tani maahan kiiska dadka ugu hal-abuurka badan. Maanta, waxaan isku dayeynaa inaan hoos galno maqaarkooda si aan kuugu soo bandhigno fikrado kala duwan si aan uga dhigno laamahan iyo jirridda waxtarka leh sida laambad, jaakad jaakad ama shay qurxin ah.
Laan ku beer dheri ama weel
Laamaha ayaa ah kuwo aad loo qurxiyo oo aan u baahnayn dayactirka sida dhirta. Mana bixiyaan cusubigooda laakiin wax walba ma noqon karaan! Laamaha waaweyni waxay beddel fiican u yihiin qurxi meelaha casriga ah. Ku soo bandhig dheriga dhoobada ah ee dhexdhexaadka ah waxaadna ku guuleysan doontaa set aad u muuqda.
Ma waxaad raadineysaa wax ka sii caqli badan oo lagu qurxiyo dhinac ama miiska miiska? Dooro marada dhalada oo uu laan yar oo tiro badan dhex dhigo. Haddii aad ku darto qalabkan iyo dhirta cagaaran ee si sahlan loo daryeelo, waxaad gurigaaga ka abuuri kartaa gees cagaaran oo fantastik ah.
qurxin gidaarka
Laamaha oo la geliyo weel ma aha habka kaliya ee aad gurigaaga ugu qurxin karto jirrid iyo laamo. Adiguna waad awoodaa u isticmaal si aad u qurxiyaan darbiyada. Sidee? Iyaga u isticmaal sidii taageero farshaxan-gacmeedkaaga, dhirtaada ama si fudud uga soo laadlaadda kuwan sida haddii ay tahay rinjiyeyn.
Iska jir! Doorashadan ugu dambeysa, oo ah in si toos ah laamaha derbiga looga soo laadlaado, ma aha beddelka ugu fudud. Waa inaad doorataa ma aha oo kaliya laan leh qaab soo jiidasho leh laakiin sidoo kale oo leh cabbir ku habboon haddii aad rabto in aad gidaarka u eegto sidii wax farshaxan.
Samee jaakadaha jaakadaha ah iyo kuwa ka laadlaadda
Sida aan horayba kuugu sheegnay, waxa kale oo suurtogal ah in la isticmaalo laamaha iyo jirridda ka baxsan oo kaliya qurxinta. Abuuritaanka jaakad jaakad ama hagaag waa mid ka mid ah siyaabaha ugu fudud ee aan ku samayn karno. Yaa aan u baahnayn meel guriga ka mid ah weynee booska lagu keydiyo?
Qolka labiska ama hoolka waxaad isticmaali kartaa laan sida dharka tareenka. Waxa kaliya oo aad u baahan doontaa xadhko iyo qalabyo si aad mashruucan u rumowdo. Xargaha noocaan ah wuxuu kaloo faa'iido u yeelan karaa jikada si uu u soo laadlaadsado maraqa iyo weelka jikada iyadoo la isticmaalayo qashin-qubka.
Sida for istaago hayayaasha jaakadaha… Waxaa laga yaabaa inaad wax yar ka sii shaqeyso si aad u abuurto. Waxay noqon doontaa lagama maarmaan in la diyaariyo saldhig oo si fiican loo dhammeeyo talooyinka laamaha si dharka si fudud loogu dhejiyo oo aan waxyeello u geysan.
laambad ka dhig
Wax aad u dhib badan ayaa noqon kara in la sameeyo laambad xoq ah haddii aadan haysan fikradaha aasaasiga ah ee korontada, laakiin ma ahan wax aan macquul aheyn mahadsanid casharrada badan ee laga heli karo shabakada. Beddelka ugu fudud ayaa ah in lagu laadlaado laambad shumac leh laakiin tani waa soo jeedin gaar ah oo lagu siinayo diirimaad gudaha iyo bannaanka bannaanka inta lagu jiro xafladda, tusaale ahaan.
Haddii aad rabto wax joogto ah, ku habboon ayaa ah inaad hesho fiilada, saldhigyada qaar iyo nalalka iftiinka oo aad ku maroojiso kan ugu horreeya laanta. u daaya saldhigyada nalalka sudhan in yar oo tan ah. Waxaad samayn kartaa labada nalal ee saqafka iyo nalalka sagxadda habkan.
Iyo haddii ay sidoo kale suurtagal tahay in la abuuro Laambadihii sagxadda alwaaxa. Fikrad ahaan, kuwani waa dalool oo waxaad geli kartaa ul hadhow taageerta koofiyadda iyo tulipka. Nalalka noocan oo kale ah waa mid cajiib ah meelaha casriga ah ee ay ku bixiyaan taabasho dabiici ah oo diiran. Been ma aanan sheegin markii aan kuu sheegnay inay jiraan doorashooyin aad u soo jiidasho leh oo gurigaaga loogu qurxin karo jirro iyo laamo, sax?
U isticmaal logyada sidii miis dhinac ah
Waanu aragnay soo jeedintan waxaanan ku sii wadi doonaa inaan ku aragno daabacayaasha qurxinta badan. Waa maxay sababtu? Sababtoo ah marka laga reebo in ay tahay hab fudud oo lagu qalabeeyo qol kasta oo leh miis dhinac ah, waxay siinaysaa dabeecad badan. Oo ma aha inay noqdaan qol u eg qaab waddan oo ku habboon.
Waxaad isticmaali kartaa lo'da sida miiska sariirta, sida miiska dhinaca ee ku xiga fadhiga fadhiga ama sida sawirka kore ka muuqda, isku dar laba qori oo kala duwan si aad u abuurto jaantus u adeega miiska qaxwada ee qolka fadhiga. Oo haddii aad rabto inaad kor u qaaddo dusha sare, mar walba waad awoodaa jirridda u isticmaal sidii lug oo kale dusheeda kareem.
Ma jeceshahay fikradahayada si aad gurigaaga ugu qurxiso jir iyo laamo? Sida aad arki karto, mashruuc kastaa wuxuu u baahan yahay laamo ama jirro leh astaamo gaar ah. Ha bilaabin ururinta laamaha sababtoo ah waxaad ogtahay in la isticmaali karo. Marka hore fiiri fikradaha kala duwan ka dibna, kaliya haddii aad tixgeliso in mid ka mid ah uu hagaajin karo shaqeynta ama bilicda gurigaaga, billow inaad raadiso qaybta ku habboon mashruuca.