Ma jeceshahay jikooyin casri ah? Markaa hubaal waxaad u baahan tahay inaad wax yar ka ogaato sifooyinka ugu muhiimsan si aad u sameysid qurxin aad u fiican. Sababtoo ah waa run in jikada ay noqotay muhiimad muhiim ah, ma aha oo kaliya in la cuno laakiin sidoo kale shirarka aan rasmiga ahayn ama quraacda qoyska oo dhan ee baararka ama jasiiradaha.
Marka sidaas oo kale, waxay noqotay mid kale oo ka mid ah qolalka ugu muhiimsan gurigayaga. Haddii aad maskaxda ku hayso in boosku uu leeyahay qaab casri ah oo hadda jira, markaa waxaad u baahan tahay inaad ogaato sifooyinka moodooyinka jikada casriga ah. Ma doonaysaa in aad ku kasbato baaxad weyn iyo waliba iftiin badan?
Jikada casriga ahi waxay leeyihiin nashqad joogto ah
La jikada casriga ah iyo hadda waa inay lahaadaan qaabayn joogto ah. Lkhadadka tooska ah iyo kuwa ugu yar ayaa ah fikradaha ugu fiican oo dhameeya in alaabta guriga ay u baahan yihiin. Waa maxay sababtu? Sababtoo ah xariiqyadani waxay muujinayaan nidaam iyo qaab ka mid ah kuwa ugu badan. Kaliya markaan aragno iyaga waxaan ogaanay in ay tahay qaab hadda jira oo aad u qurux badan, kaas oo aan u baahnayn in la dhammeeyo qurxin si uu u soo baxo. Tan iyo wada noolaanshaha ay muujinayaan, waxaan heli doonaa wax kasta oo aan u baahanahay. Wax sidoo kale ku dhaca madbakh casri ah oo arrital ah, kuwaas oo leh qaab talyaani ah oo u taagan hal-abuurnimadooda iyo qaabkooda. Inkasta oo ay u muuqato mid kale, qaabka ugu yar ayaa sidoo kale lagu dabaqi karaa qaabab kala duwan oo qurxinta kale.
Jasiiradaha, mid ka mid ah waxyaabaha muhiimka ah ee ugu weyn
Jikada casriga ah ee jasiiradda leh ayaa ah mid kale oo muhiim ah nolosheenna iyo qurxintayada. Sababtu waxa weeye in ay wax badan naga caawiyaan. Dhinaca kale, sababtoo ah waa mid kale oo ka mid ah meelaha kaydinta ee had iyo jeer lagama maarmaan u ah inay awoodaan inay kaydiyaan maacuunta badan. Laakiin dhanka kale, ma jiraan wax la mid ah inaad ku raaxaysato meel bannaan oo aad uga faa'iidaysan karto meel aad ka quraacdo, cunto fudud ka cunto ama aad awoodid inaad qoyskaaga ku soo ururiso. Haddaba, si kasta oo aad u eegto, had iyo jeer waa mid ka mid ah qodobbada caawiya raaxada laakiin sidoo kale bilicda, maadaama aad u isticmaali karto si aad u kariso, isla markaana waxaad ku dhejin kartaa saxan cusub oo aad siin kartaa faa'iidooyin kale oo badan sida aad jeceshahay. Waxaan ka faallooneynaa.
Dhibco badan oo iftiin ah oo ku jira jikooyinka casriga ah
Waa run in had iyo jeer ay tahay in aad leedahay iftiin wanaagsan jikada guud ahaan. Laakin Haddii aan ka hadalno qaabka ugu casrisan, markaa waa inaan ku darnaa meelo kala duwan oo iftiin ah. Saqafka waa mid ka mid ah kuwa ugu muhiimsan, laakiin kiiskan, ma aha oo kaliya qaybta sare ee protagonist, laakiin waxaad sidoo kale ku raaxaysan kartaa dhibcaha istiraatiijiga ah. Waxaad ku dhejin kartaa laydhka alaabta guriga, hoostooda oo tilmaamaya dhinaca miiska miiska iyo goobaha shaqada, iwm. Waxa aan u baahanahay waa meelo iftiin fiican leh iyo iyaga, oo u muuqda kuwo ka weyn sidii hore. Mid ka mid ah noocyada caadiga ah waa Arrital, kaas oo aad ku shaqeyn karto dhammaan walxahan naqshadeynta.
Midabo dhexdhexaad ah oo lagu labbisto jikadaada
Jikada yaryar ee casriga ah had iyo jeer waa lagama maarmaan in lagu sharadeeyo midabada iftiinka, sababtoo ah marka qolku yar yahay, wuxuu u baahan yahay inuu u ekaado mid weyn. Sidaa awgeed ku ciyaarista midabada had iyo jeer waa beddel wanaagsan. Sidaa darteed, haddii jikadaadu yar tahay, waxaa fiican inaad u tagto caddaan, laakiin haddii taasi ku guuldareysato, dhawaaqyada dhexdhexaadka ah ayaa wax badan ku caawin doona. Laga soo bilaabo cawl iyo dhammaan hooskiisa ilaa midabada kareemka. Laakiin sida aynu nidhaahno, had iyo jeer ugu cad. Marka lagu daro iyaga, waxaan sii wadi doonaa dhibcaha iftiinka waxaadna arki doontaa sida jikada yar yar ay u muuqato mid weyn oo leh dhammaan saameyntaas.
Ka faa'iidayso boos badan
Jikada casriga ah ee Arrital, kaydinta had iyo jeer waa mudnaanta. Intaa waxaa dheer, alaabta guriga ayaa ka weyn, oo leh awood kaydin badan, inkastoo laga yaabo inaysan muujin muuqaal. Sababtoo ah ma haystaan gacan-qabasho, moodooyinka intooda badan. Inkasta oo ay keenaan khaanado ama armaajooyin badan, kuwaas oo noo ogolaanaya inaan kaydinno maacuunta badan, labadaba toosan iyo toosan. Tani had iyo jeer waa war wanaagsan, sababtoo ah waxaan horayba u ognahay in kushiinnada aan caadi ahaan haysanno wax ka badan intii la filayay. Dhammaan sifooyinkan ugu muhiimsan waxay aasaas u yihiin jikooyinka hadda jira. Ma garanaysay iyaga?