Xitaa haddii aad ka mid tahay dadka si joogto ah u nadiifiya jikada, waxaad sameyn kartaa khaladaad jikada oo aad u qurux badan. Maanta waxaan rabaa inaan kaala hadlo khaladaadka ku saabsan nadiifinta jikada qaarkood ee aadan sii wadi karin inaad sameyso haddii aad dareento in lagu aqoonsaday iyaga. Marka akhriska maqaalkan, marka lagu daro haysashada jikada nadiifta ah laga bilaabo maanta, qalabkaaga ayaa sii dheeraan doona jeermiskuna wuu yaraan doonaa qolkan.
Waad ilaawday inaad nadiifiso gacmaha
Mararka qaar markaan nadiifinta bilowno waxaan ilaawnaa in kuwa wax toogta ay sidoo kale jiraan. Haddii qoyskaaga taabto taakulada qaboojiyaha, microwave, foornada, qafisyada albaabka ama armaajooyinka dhowr jeer maalintii… waxaa suuragal ah inay ku noolyihiin jeermisyo deggan oo deggan.
Waa muhiim inaad caado u leedahay inaad nadiifiso gacmaha albaabbada, qaboojiyaha, weelka wax lagu dhaqo iyo walxaha kale ee jikada, maalin kasta! jira masaxaad nadiifin aad u wanaagsan, oo hadaanay ahayn maro qoyan oo biyo yar iyo khal khamri ah ka badnaan karaan.
Ma nadiifinaysid saxanka jikada
Waxaad u maleyn kartaa in saxanka jikada iskiis isu nadiifiyo markasta oo aad suxuunta sameyneyso, laakiin sidaas maahan. Saxanka weelku waa meel ku habboon bakteeriyada inay si xor ah ugu koraan sidoo kalena way ku urursan karaan. Waa muhiim inaad isticmaasho saabuun khafiif ah iyo biyo diirran saxanka ku nadiifi isbuunyo Ilaa iyo intaad dhammeysid dhaqista suxuuntaada, waa habka kaliya ee looga dhigi karo mid u eg markasta!
Nadiifinta jikada aad ayey muhiim u tahay maxaa yeelay waa halka aan wax ku cunno, ku diyaariyo cuntada iyo halka aan sidoo kale ku keydinno. Taasi waa sababta aad ugu qasbanaan doonto inaad nadaafad u yeelato jikadaada toddobaadle, iyo maalin walba meelaha yar yar!