Nadiifinta jikada waxay noqon kartaa cabsi marka hore. Dad badan ayaa ku adag inay nadiifiyaan jikada ama ay nadiif ka dhigaan gebi ahaanba nadaafadda maxaa yeelay waxay umuuqataa inay tahay shaqo aan dhammaanayn: dhaqidda saxamada, ururinta, xaaqidda iyo xaaqida dhulka, nadiifinta qafiska dhoobada, nadiifinta foornada, haysashada qasabadda nadiif ah, iwm Waxay umuuqataa in sida kaliya ee marwalba laguheysto jiko nadiif ah ay tahay inaad usbuuca oo dhan u hurto ama maalinta oo dhan in lagu helo xaalad kaamil ah.
Laakiin xaqiiqadu waxay tahay in had iyo jeer ay jirto qaab fudud oo wax lagu qaban karo. Dhamaanteen waan ognahay in jikada ay dhaqso u wasakhoobi karto, laakiin hadaad talo ku hayso maskaxda, waad fahmi doontaa sida nadiifinta jikada ay uga sahlanaan karto sidaad moodeysay, iyo waliba natiijo wanaagsan. Marka hadda waa waqtigii la qaban lahaa galoofyadaada cinjirka ah oo aad u diyaar garowdo inaad nadiifiso jikadaada oo aad uga dhigto mid aan fiicnayn, sida ay ahayd inay ahaato!
Maydh saxamada
Ha uga tagin saxamadaada saxanka saxanka. Markaad dhamayso cunista waa inaad xoqdaa si aad nadiif uga dhigto. Haddii aad waalid tahay, markaa waa inaad tusaale u noqotaa sidaas carruurtaadu waxay bartaan mas'uuliyadaha noocan ah. Ha u oggolaan in munaarad ka mid ah suxuunta wasakhda ah, dheriyada, ama wax kale ay ku soo baxaan saxankaaga.
Dhaqida suxuunta sidoo kale way fududahay in la sameeyo, xitaa waa daaweyn. Haddii aadan haysan weel dhaqe, caajis ma noqon kartid oo weelka dhaq dhaq si wax walboo hagaagsan u noqdaan. Si jikada si fiican loogu qurxiyo, waa inay marka hore nadiif ahaataa si tan loo gaarana, waa inaad ku bilowdaa dhaqidda suxuunta.
Waxaa jira xeelad lagu dhaqo suxuunta oo adiga kuu fudud. Haddii aad hayso suxuun aad u wasakh badan, markaa waxaad ku buuxin kartaa saxanka biyo kuna dari kartaa 4 qaado oo khal khal ah. iyo xashiish saabuun saxan ah. Geli waxyaabaha ugu dufanka badan ama kuwa leh cuntada qalalan gudaha daqiiqado yar ka dib bilaw xoqidda, waxaad ku dhammeyn kartaa dhammaan wasakhda adiga oo aan dadaal badan lahayn.
Ka taxaddar dhoobada dhoobada ah
Haddii jikadaada aad ku raaxeysan karto dhoobada dhoobada ee derbiyada ama meel kasta oo jikada ah, ka dib waxay ogaan doonaan inuu jiro habaar qarsoon ka dib barakada quruxdooda. Foornooyinka waxay u muuqdaan inay soo jiitaan suugada iyo dareerayaasha sida magnet oo ay u hoggaansamaan darbiga iyagoo u nadiifinaya sida ugu dhakhsaha badan uguna macquulsan si aysan ugu dhex milmin lebenka. Burburka ayaa qallaji oo si dhakhso leh u adkaada ka dib taabashada, marka isticmaal kaliya isbuunyo iyo biyo ma nadiifin doono dhamaan jeermiska dusha ka hooseeya.
Si aad u nadiifiso dhoobada dhoobada ee jikadaada oo aad uga dhigto mid aan fiicnayn, waxaad u baahan doontaa inaad qaar ka mid ah talooyinka maskaxda ku hayso. Fikrad ahaan, ku nadiifi foornada isbuunyo aad horey ugu qoysay khamriga kuna xoq. Khilaafka aalkolada ayaa kaa caawin doona inaad ka takhalusto wasakhda sidoo kale waxaad ku daaweyn kartaa derbiga iyo in gebi ahaanba nadiif tahay oo jeermis disha.
Nadiifi alwaax
Waxaa jira jikooyin badan oo leh dusha sare oo alwaax ah sida miisaska miisaska, miisaska ama alaabta guriga oo ay nadiif tahay si loogu raaxeysto jikada si fiican loo qurxiyay oo jeermiska disha. Dusha sare ee alwaaxda waxaa xannibay bakteeriya waxayna u baahan yihiin inay nadiif ahaadaan markasta si ay gebi ahaanba nadaafad u yihiin.
Soodhaha dubista ayaa ku fiican nadiifinta iyo nadiifinta dusha sare ee alwaaxda. Tani way fududahay in lagu guuleysto sida isku darka nus koob oo soodhaha ah galaas biyo diirran ah iyo isticmaal isbuunyo nadiif ah si aad ugu xoqdo dusha sare ee qoryaha. Waa inaad biyo ku luqluqdaa, ku qalajisaa shukumaan nadiif ah ama maro nadiif ah oo jilicsan oo ha u qalajiso gebi ahaanba.
Ugu dambeyntiina, waxaad heli kartaa dhammaystir dabiici ah oo loogu talagalay alwaaxda lagu dahaadhay linseed ama saliidda cuntada, xitaa waad isticmaali kartaa dhogor bir wanaagsan ah si aad u xoqdo saliidda oo aad u hesho natiijooyin wanaagsan. Codso labo jaakadood oo saliid ah 24 saacadood kala fog oo nadiifi xad-dhaafka u dhexeeya codsi kasta, waxaad ogaan doontaa sida qorigu u iftiimi doono si aan caadi ahayn sida haddii ay cusub yihiin.
Waxyaabaha qoryaha
In kasta oo ay run tahay in dhammaan dusha sare aysan ka sameysnayn alwaax, waa run in ku dhowaad dhammaan madbakha ay ka jiraan waxyaabo alwaax ah oo wax lagu kariyo sida malqacadaha, spatulas, tongong salad iyo xitaa taarikada ama fijaannada ... Ma laga yaabaa inaad ka warqabto tirada alaabta alwaaxda ah ee aad ku haysatid jikadaada illaa laga gaarayo waqtigii la nadiifin lahaa. Suugadu waxay u muuqdaan inay ku xayiran yihiin dusha sare ee walxaha alwaaxa waxaana laga yaabaa inay kugu adkaato inaad nadiifiso. Laakiin xaqiiqadu waxay tahay in kasta oo nabarradu u muuqdaan wax aan macquul ahayn in la nadiifiyo, waxa muhiimka ahi maaha in la dhiibo oo lagu adkaysto in la nadiifiyo.
Maacuuntaadii hore ee alwaax ayaad ku nadiifin kartaa dhowr tallaabo oo hadda laga bilaabo, maacuuntaada alwaax waxay u fiicnaan doontaa sida cusub. Waxaad xaashiyaha kaga saari kartaa alwaaxa warankiilo yar (fiilo fiican) rubuc biyo diirran. Mar dambe, biyo raaci oo qalaji ka hor intaadan dalban saliid yar oo khudradda ah (sida lagu sameeyo dusha sare ee alwaax).
Ha isticmaalin kiimikooyin aad u xoog badan
Waa lagama maarmaan inaadan waligaa isticmaalin kiimikooyin adag, nadiifiyeyaal wax xoqin. Waxaa ugu wanaagsan in la isticmaalo biyo kulul dhogorta birta ah ee birta ah leh qadar yar oo saabuun khafiif ah ka dibna lagu sameeyo nadiifin tartiib ah maro jilicsan, isbuun ama si fudud u isticmaal daawooyinka guriga si aad u nadiifiso oo aad ka dhigto wax kasta oo dusha ka nadiif ah oo jeermis dilaa. Kiimikooyinka, marka laga soo tago waxyeellada deegaanka, waxay sidoo kale wax u dhimaan caafimaadkaaga iyo tan qoyskaaga.
Waxaas oo dhan waxaa u sii dheer, waa lagama maarmaan in la helo caadooyin nadiifin maalinle ah si loo helo foornada aan fiicnayn, in aysan jirin raad lime ah oo ku jira galaaska saxannada ama birta birta ah (waxaa si fiican looga saaraa liinta ama soodhaha), oo ha isugu wada ururiyo jikada oo aan qashin u dhexeyn.