Wadarta cad waa a isbeddel aad u xiiso badan, taas oo aan ka helno codad cad meel kasta, mana ahan sababtaas darteed inay caajisaan. Dareenka, isbeddelka maaddada, ciyaaraha iftiinka iyo waxyaabaha ka soo horjeedka qoryaha ama birta ayaa ah waxa ku kordhinaya taabashada nimcada meelahaas.
Gurigan dhexdiisa waxaan ku aragnaa a wadarta cad, Laydhkeedu muhiim yahay, oo dabaqyada alwaaxa iyo alaabtu ka dhex muuqdaan naqshadooda casriga ah. Meel weyn oo laga abuuro guri furan oo aad u nasasho badan.
In aagga dhexe ee guriga Waxaan aragnaa jiko u furan meelaha intiisa kale, oo leh saxaro casaan ah oo ka soo muuqda midabka cad. Jikada dhexdeeda waxay ku isticmaaleen albaabbo aan xamili karin, taas oo siinaysa taabasho aad u yar. Tiirarka cad sidoo kale waxay ku dhexjiraan meelaha.
Jikada dhexdeeda sagxaduhu si siman ayay u cad yihiin, abuurista a boos midab oo casri ah, laakiin sagxadaha alwaaxku waxay soo galaan wax kasta oo guriga intiisa kale ah, iyagoo siiya diirimaad aad u badan. Waxaa jira taabasho yar oo midab ah oo ku jira qalabka, sida booska miiska saaran, rooga cawlan ama dhirta dabiiciga ah.
Qolka jiifka waxaan ku aragnaa a boos yar, laakiin taasi markii la isticmaalayo codadkan cad waxay u muuqataa mid waasac ah oo iftiiminaya. Daldelka bannaanka ee dharka la dhigto wuxuu inoo sheegayaa meel bannaan oo wax ku ool ah, halkaas oo midabku ku yaal yahay sagxadaha, oo leh qoryo ka yara mugdi badan qolka fadhiga.
Aagga musqusha waxay kaloo doorteen fudeyd xad dhaaf ah. Foornooyinka cad ee aasaasiga ah iyo laba jibbaaran, nooca aan qaabka ka bixin, iyo qalabka birta ah si ay ula jaan qaadaan qasabadaha. Shaki la'aan, doorashada wadarta cad ayaa ah mid aad loogu guuleysto guri kasta.