Waxaan sii wadeynaa inaan ka faa'iideysano qalabka guryaha aan ka helno Saxiixa Ikea, waana taas dabcan iyagu ma haystaan qashin, sababtoo ah dhammaantood waxaa loogu talagalay inay noqdaan kuwo shaqeynaya, xilliyo badan oo la soo dhaafay iyo la qabsiga dhammaan meelaha bannaan ee suurtogalka ah. Sida miiska Strind side, oo leh qaab wareegsan oo ka dhigaya inuu ku habboon yahay dhammaan meelaha bannaan, laga bilaabo geesaha illaa bartamaha qolka.
Tani Miiska dhinaca ku durki waa ku habboon tahay in loo adeego kafee, in buugaagta laga ag dhawaado, in miis la fadhiisto ama meelo kale la dhigo. Intaas waxaa sii dheer, waa mid aad wax ku ool ah, maxaa yeelay waxay leedahay laba saldhig iyo giraangiraha oo sahlaya in dhinac laga beddelo dhinaca kale.
La Miis adag Waa kaabis ku habboon qolka fadhiga, maadaama uu leeyahay muuqaal aad u fudud, mahadnaqa alaabtiisa iyo booska u dhexeeya dusha sare. Waxay noo ogolaaneysaa inaan buugaag ku keydinno qeybta hoose, oo waxyaabo kale oo badan aan gacanta ugu hayno qaybta sare. Shaki la'aan waa mid ka mid ah qaybahaas aan u adeegsan doonno meel badan sida qolka fadhiga.
Kuwaas oo kale geesaha guriga waxaan aragnaa sida ay u isticmaalaan miiska dhinaceeda. Waxaa loo isticmaalaa geeska akhriska iyo waliba shaah lagu ag dhigo miiska qolka cuntada. Awood u lahaanshaha ka dhaqaaqida hal dhinac oo dhinac kale leh shaagaggeeda ayaa noo ogolaanaya inaan siino tiro badan oo hawlo ah guriga oo dhan.
Hadaad ka fikirayso cusbooneysiin taallo habeenkii qolka jiifka, miiska dhinacan ayaa kufiican. Iyada oo leh dherer ku habboon, maaddaama lagu heli karo moodooyin kala duwan, oo leh muuqaal casri ah iyo mid fudud oo la dhaqaajin karo marka ay tahay inaad nadiifiso qolka.
Jadwalkani wuxuu kaloo ku habboon yahay musqusha. Inay ku haysato shukumaanno ama musqulo gacanta ama inay leeyihiin dhir qurxin leh. Agabkuna kuma xumaadaan qoyaan.