Cimilada wanaagsan waa halkaan, dabcan waxaan dooneynaa xeebo iyo qaab cusub, taas oo ina xusuusinaysa beryahaas xeebaha quruxda badan ee bacaadka leh oo ay la socoto dabeylaha badda. Laakiin nasiib daro qaar badan oo inaga mid ah waa inay sii wadaan shaqada xitaa haddii cimiladu wanaagsan tahay. Taasi waa sababta ay fikrad weyn u tahay in xafiiska lagu qurxiyo a mawduuca dhiirrigeliyay deegaanka badda.
Way badan yihiin astaamaha badda waxaa laga heli karaa dukaamada qurxinta, waxaana lagu waafajin karaa dhammaan noocyada qaababka. Qof kastaa wuxuu la qabsan karaa dhadhankiisa xafiis durba soo dhowaanaya xagaaga. Neefsasho hawo nadiif ah oo ah meel aan saacado badan ku qaadanno oo aan u baahanno nasasho.
Xafiisku wuxuu kaloo yeelan karaa a dhibic lab. Qoryaha sharafta leh iyo taabashada ayaa ka xushmad badan sidii ay u noqon lahaayeen jawi dhedig. Oo sabuuradu waxay ku daraan qaab aan caadi ahayn, iyagoo siinaya aragti ah in daqiiqad kasta aan u bixi karno banaanka si aan u soo dul marinno.
El qaabka nordic waa mid ka mid ah kuwa hadda jira, kuna dhisan fudeyd, iyadoo la adeegsanayo oo keliya waxyaabo shaqeynaya iyo faahfaahin qaas ah oo shakhsiyadda deegaanka la siinayo. Starfish, dhalooyinka quraaradaha qadiimiga ah, faahfaahinta qolofta, iyo cadaan badan si loo abuuro iftiin weyn ayaa ah fikradaha ugu fiican. Ku dhajinta wax dabiici ah ayaa waliba caawinaysa, sida dhirta ama dambiilo yar yar oo dambiil ah.
El isticmaalka midabka buluuga ah Waa bedel kale oo weyn oo lasiiyo taabashadaas xeebta ah xafiisyada. Badda saaran alaabta gurigaaga oo leh jaakad keliya oo rinji ah. Adiguna waxaad leedahay kala duwanaansho ballaaran oo aad kala dooran karto, laga bilaabo cowska cagaaran ee cawska illaa buluugga ugu nadiifsan badda Kariibiyaanka. Fikrad weyn ayaa ah in la isku daro xitaa dhowr hoos. Ha ka waaban inaad ku darto faahfaahinta sida qolofka ama dushaas ka soo horjeedda buluugga.