როგორ შევქმნათ დარბაზი სახლში

სახლში სპორტული დარბაზი

ბევრი ადამიანია, ვისაც სპორტული დარბაზი არ აქვს ახლომახლო, ან ვისაც ახლა არ შეუძლია წასვლა. გარდა ამისა, არიან ისეთებიც, ვისაც უყვართ სახლში ვარჯიშები, საკუთარი ტემპით. Ისე თუ გინდა სახლში სპორტული დარბაზი შექმნა თქვენ გაქვთ დიდი შესაძლებლობა. პირველ რიგში, უნდა გაეცნოთ ამ რჩევებს, რომლებსაც ჩვენ გთავაზობთ.

სახლში სპორტული დარბაზის შექმნა ადვილი არ არის იმისდა მიხედვით, თუ რა გვსურს მასში. Დან მრავალფუნქციური სივრცე ნამდვილი სავარჯიშო დარბაზით მანქანებით. არსებობს რამდენიმე რამ, რაზეც უნდა იფიქროთ, სანამ სახლში დაიწყებთ საკუთარი სპორტული დარბაზის შექმნას.

იპოვნეთ შესაფერისი ადგილი

ყველა სახლში არ არის შესაძლებელი სპორტული დარბაზის შექმნა. მაგრამ თუ გაქვთ მრავალფუნქციური ოთახი, რომელსაც ხშირად არ იყენებთ, ეს შეიძლება იდეალური ადგილი იყოს. სათადარიგო ოთახის ქონა საუკეთესო საშუალებაა მცირე საშინაო დარბაზის შესაქმნელად. უკეთესია, რომ ამ ოთახს ჰქონდეს კარგი ვენტილაცია, რადგან ჩვენ ვაპირებთ სპორტისა და ოფლის კეთებას, ამიტომ უმჯობესია ოთახში ფანჯარა იყოს. ოთახი უნდა გაზომოთ, რომ იცოდეთ რამდენი ადგილი გაქვთ, რადგან თუ მანქანების დამატებას აპირებთ, დაგჭირდებათ გარკვეული ადგილი.

მოამზადეთ თქვენი ოთახი

თანამედროვე სპორტული დარბაზი

არის კარგი იდეა მოამზადოს ოთახი, როგორც სპორტული დარბაზი. ეს უნდა გაასუფთაოთ, რომ ის არ გახდეს საგნებით სავსე ადგილი. რა თქმა უნდა, კედლები კარგად უნდა გქონდეთ მოხატული და ჰკითხეთ საკუთარ თავს, იატაკს უგულებელყოფთ თუ იყენებთ მხოლოდ რამდენიმე საგებს, რომლებსაც იატაკზე აკეთებთ. ჩვენ გირჩევთ, დაამატოთ vaporizer ტიპის გამაგრილებელი საშუალება, რომ ოთახს არ ჰქონდეს ცუდი სუნი. ხალიჩის გამოყენების ვარიანტი მხოლოდ ზოგჯერ არის საუკეთესო ვარიანტი.

დაამატეთ საცავი

კიდევ ერთი რამ, რაც უნდა გააკეთოთ აქვს პატარა სათავსო. მარტივი თაროდან კარადამდე. ეს აუცილებელია, რადგან როდესაც სპორტს ვაკეთებთ, ხშირია წონა, ელასტიური ზოლები, საგებები და სპორტის სხვა აქსესუარები. ასე რომ, ეს ყველაფერი სადმე უნდა გადავარჩინოთ, რომ არ იყოს შუაში. მოგვწონს ღია თაროების არსებობის იდეა, რომელშიც ინახავს ყველაფერს, როგორიცაა Kallax თარო Ikea– სგან.

აპარატების არჩევა

თანამედროვე სპორტული დარბაზი

ყველას აქვს უპირატესობა გარკვეული სპორტული მანქანებისთვის და შეიძლება არც დაგჭირდეთ, თუ სხვა სპორტს დაუთმობთ, მაგალითად, იოგას. მაგრამ კარგია, რომ კარდიო აპარატი გქონდეს, რომ სახლში სპორტის გაკეთება შეძლო. შეარჩიეთ თქვენთვის ყველაზე სასარგებლო, მაგალითად, ელიფსური მანქანა, სარბენი ბილიკი ან სავარჯიშო ველოსიპედი. თუ გსურთ ინტენსიური სპორტი, გირჩევთ სარბენი ბილიკით ან დაწნული ველოსიპედით და თუ გსურთ ზემოქმედება თავიდან აიცილოთ, გაქვთ ელიფსური და ასევე ჩვეულებრივი ვარჯიში. მანქანის დასაყენებლად საუკეთესო ადგილი შეიძლება იყოს კუთხე ან გვერდითი მხარე, რომ მან არ დაიკავოს ყველა არსებული ადგილი.

იყიდეთ ხალიჩა

La ხალიჩა ძალზე აუცილებელი შეავსებს გაჭიმვის შესასრულებლად და იატაკის ვარჯიშები. იატაკზე შეგიძლიათ გააკეთოთ ბევრი ფიტნეს ვარჯიში, დაწყებული იჯდომებით დაწყებული ფიცრით. ინტერნეტში შეგიძლიათ იპოვოთ დიდი რაოდენობით იატაკის სავარჯიშოები, რომელთა გაკეთება შეგიძლიათ სახლში, ამ სივრცის გამოყენებისთვის. სწორედ ამიტომ, მანქანები უნდა წავიდნენ ერთ მხარეს ან კუთხეში, დატოვონ უბანი, რომელშიც უნდა დააყენონ ხალიჩა ამ ვარჯიშების გასაკეთებლად.

რა აქსესუარები გჭირდებათ

სახლში სპორტული დარბაზი

აქსესუარებს შორის, რომლებიც ყველაზე სასარგებლოა სახლის დარბაზის არსებობისას, რამდენიმე საინტერესო რამ გვაქვს. ზოგიერთი წონა ყოველთვის საჭიროა, სხვადასხვა წონაში გასაუმჯობესებლად. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ ელასტიური შემსრულებლები დაუშვას დიდი რაოდენობით სავარჯიშოები. მეორეს მხრივ, შეგიძლიათ შეიძინოთ წონა მაჯის და ტერფისთვის, რაც ზრდის ძალისხმევას ვარჯიშებში. ასევე არსებობს სხვა აქსესუარები, როგორიცაა მოცურების დისკები. თუ დაკავდებით სპორტით, მაგალითად, იოგით, შეგიძლიათ შეიძინოთ აგური საყრდენებისთვის. თქვენ გაქვთ კარდიო ტიპის სპორტის სხვა აქსესუარები, მაგალითად ნახტომი, რომელიც დაგეხმარებათ სპორტის სახლში შესრულებაში.

როგორ შევინარჩუნოთ თქვენი დარბაზი

თანამედროვე სპორტული დარბაზი

რაც შეეხება სახლში სპორტული დარბაზის ქონას, თქვენ არა მხოლოდ კარგი სივრცე უნდა გქონდეთ, არამედ ის კარგ მდგომარეობაშიც უნდა გქონდეთ. სპორტული დარბაზის შენარჩუნების მრავალი გზა არსებობს. დასრულების შემდეგ ყოველთვის უნდა შეაგროვოთ ყველაფერი. თუ ოფლს ლაქა მოაყარეთ, უმჯობესია გაიწმინდოთ, რათა სუნი თავიდან აიცილოთ საპნის ქსოვილით და შემდეგ ჩამოიბანოთ. მეორეს მხრივ, თქვენ უნდა გაწმინდეთ იატაკი ყოველ კვირას, გახეხეთ, რომ თავიდან აიცილოთ ეს სუნი. აპარატებს ასევე სჭირდებათ მოვლა და მათი ხშირად გაწმენდა. მოკლედ, საშინაო დარბაზისთვის ყველაზე მეტად აუცილებელი ის არის, რომ თქვენ იცით, როგორ უნდა შეინარჩუნოთ ყველაფერი სწორი ჰიგიენის დაცვით. მისი გამოყენებისას ყოველდღე უნდა გაიწმინდოთ და მოწესრიგდეთ, რომ აქსესუარების გაუარესება არ მოხდეს. მეორეს მხრივ, მნიშვნელოვანია ჰაერის გამაგრილებელი საშუალებების დამატება, რათა თავიდან იქნას აცილებული ცუდი სუნი და ჰაერი.


იყავი პირველი კომენტარი

დატოვე კომენტარი

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იყო. აუცილებელი ველები აღნიშნულია *

*

*

  1. მონაცემებზე პასუხისმგებელი: მიგელ ანგელ გატონი
  2. მონაცემთა მიზანი: სპამის კონტროლი, კომენტარების მართვა.
  3. ლეგიტიმაცია: თქვენი თანხმობა
  4. მონაცემთა კომუნიკაცია: მონაცემები არ გადაეცემა მესამე პირებს, გარდა სამართლებრივი ვალდებულებისა.
  5. მონაცემთა შენახვა: მონაცემთა ბაზა, რომელსაც უმასპინძლა Occentus Networks (EU)
  6. უფლებები: ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ შეზღუდოთ, აღადგინოთ და წაშალოთ თქვენი ინფორმაცია.